健康 · 中国古籍

曹庭栋:养生随笔·卷二·第14则

曹庭栋《养生随笔》· 卷二 · 行动 · 哲学 · 健康 · 人性

有汗時尤甚,縱不免揮扇。手自揮動,僅及於面,猶之禦風而行,俱為可受。靜坐則微有風來,便覺難勝,動陽而靜陰,面陽而背陰也。時疫流行,天地不正之氣,其感人也,大抵由口鼻入。吳又可論曰:『呼吸之間,外邪因而乘之,入於膜原』是也。彼此傳染,皆氣感召,原其始,莫不因風而來。《內經》所謂『風者,善行而數變。』居常出入,少覺有風,即以衣袖掩口鼻,亦堪避疫。窗隙門隙之風,其來甚微,然逼於隙而出,另有一種冷氣,分外尖利。譬之暗箭馬,中人於不及備,則所傷更甚!慎毋以風微而少耐之。酷熱之候,俄然大雨時行,院中熱氣逼入於室,鼻觀中並覺有腥氣者,此暑之郁毒,最易傷人。《內經》曰:『夏傷於暑,秋為痎瘧。』

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E4%BA%8C
定位:卷二·第14则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

出汗时尤其严重,即使免不了扇扇子,自己动手扇,只扇到脸面,就像迎着风走路,都还可以承受。静坐时微微有风来,就觉得受不了,因为动属阳、静属阴,面属阳、背属阴。时疫流行是天地不正之气,它感染人,大抵从口鼻进入。吴又可论说‘呼吸之间,外邪因而乘之,入于膜原’就是。彼此传染,都是气感召,推究开始,没有不因风而来的。《内经》说‘风者,善行而数变’。平常出入,稍觉有风,就用衣袖掩住口鼻,也能避疫。窗缝门缝的风,来得虽小,但从缝隙逼出,另有一种冷气,分外尖利。好比暗箭,射中人来不及防备,所伤更重!千万不要因为风小而忍耐。酷热的时候,忽然下大雨,院中热气逼入室内,鼻子里还觉得有腥气,这是暑天的郁毒,最容易伤人。《内经》说‘夏伤于暑,秋为痎疟’。

上下文

出自《养生随笔》卷二。曹庭栋讲避风防病,尤其注意缝隙风和暑天热气,引《内经》和吴又可的疫病理论。

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今日一问

你家里有没有门缝窗缝漏风的地方,会不会在起风时用东西挡一挡?

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