健康 · 中国古籍
曹庭栋:养生随笔·卷四·第11则
曹庭栋《养生随笔》· 卷四 · 哲学 · 健康 · 行动 · 决策
有名『紗櫥』,夏月可代帳,須樓下一統三間,前與後俱有廊者,方得為之。除廊外,以中一間左右前後,依柱為界,四面繃紗作窗,窗不設欞,透漏如帳,前後廊檐下,俱另置窗,俾有掩蔽,於中驅蚊陳几榻,日可起居,夜可休息,為銷夏安適之最。帳有籠罩床外,床內設擱版如几,腳後橫欄,搭衣帕之類,似屬妥便。但帳不能作底,又褥不能壓帳,僅以帶縛床外。冬則暖氣不固,夏則不足禦蚊,武林僧房有此制。《釋名》云:『枕,檢也,所以檢項也。』側曰頸,後曰項,太低則項垂,陽氣不達,未免頭目昏眩;太高則項屈,或致作酸,不能轉動。酌高下尺寸,令側臥恰與肩平,即仰臥亦覺安舒。《顯道經》曰:『枕高肝縮,枕下肺蹇。』
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E5%9B%9B
定位:卷四·第11则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
夏天可用“纱橱”代替帐子:在楼下三间通连的廊下,依柱绷纱作窗,不设窗棂,前后廊檐另置窗遮蔽,中间驱蚊放几榻,日夜起居都安适。帐子若只罩床外,冬天暖气不固,夏天防蚊不足。枕头高低要适中:太低则脖子下垂,阳气不通,头目昏眩;太高则脖子弯曲,容易酸疼。侧卧时枕头应与肩平,仰卧也舒服。
上下文
清代曹庭栋《养生随笔》卷四,讲夏季消暑和枕头高度的选择,引用《释名》《显道经》说明。
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