健康 · 中国古籍
曹庭栋：养生随笔·卷四·第19则
曹庭栋《养生随笔》· 卷四 · 健康 · 决策 · 哲学 · 行动
裝絲綿者，厚薄各一，隨天時之宜，或厚或薄，以其一著體蓋之；外多備裝絮者數條，酌寒暖加於裝綿者之上。絮取其勻薄，取其以漸可加，故必多備。《身章撮要》曰：『大被曰衾，單被曰裯。』老年獨臥，著身蓋者，被亦宜大，乃可摺如封套式，使暖氣不散。此外酌寒暖漸加其上者，必狹尺餘，兩邊勿摺，則寬平而身之轉側舒。有以單被襯其裏，牽纏非所適，只於夏初需之。亦用狹者，夾被同。老年畏寒，有以皮製被，皮衣宜表毛於外，皮被宜著毛於體。面用綢，薄加絮，寬大可摺為妥。然較以絲綿裝者，究之輕軟勿及。被取暖氣不漏，故必闊大，使兩邊可摺，但摺則臥處不得平勻，被內亦嫌Τ窒。擬以兩邊緝合如筒，勿太窄，須酌就寢之便。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E7%94%9F%E9%9A%A8%E7%AD%86/%E5%8D%B7%E5%9B%9B
定位：卷四·第19则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
丝绵被要做厚薄各一，随天气用，一条贴身盖；外面多备几条絮被，按寒暖加在丝绵被上。絮要匀薄，可以逐渐加，所以多备。老人独睡，贴身的被要大，可折成封套式，暖气不散。外加的被子要窄一尺多，两边不折，转身才舒服。单被衬里只夏初用。怕冷的可用皮被，毛贴身，面用绸，薄加絮，宽大可折。但不如丝绵轻软。被子要阔大，两边可折，但折了不平，被内也闷。可把两边缝合成筒，不太窄，方便就寝。
上下文
此段讲老年人被子的做法：厚薄搭配、宽大折边、加被渐暖，体现对睡眠细节的讲究。
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