健康 · 中国古籍
陶弘景:养性延命录·第12则
陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 哲学 · 健康 · 认知 · 成长
嚴君平《老君指歸》曰:遊心於虛靜,結志於微妙,委慮於無欲,歸指於無為,故能達生延命,與道為久。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第12则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
把心思放在虚静上,让志向安于微妙,把忧虑交给无欲,把归宿定在无为,这样就能通达生命、延长寿命,与道一样长久。核心是:养生先养心,心不逐物,生命自然安稳。为什么?因为心若追逐外物,就会耗神;神耗则形衰。怎么做?日常中减少欲望和杂念,遇事不执着,保持内心清静;不刻意求长寿,而是顺其自然地生活。背后的取舍是:放弃对名利声色的追逐,换来精神的内守和生命的延长。
上下文
陶弘景是南朝齐梁时期的道教思想家、医药学家,隐居茅山。《养性延命录》汇集了古代养生思想,强调形神兼养。
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今日一问
今天你能放下哪一件让你心神不宁的追逐,让内心清静片刻?
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