养性延命录·第26则 · 陶弘景

《素問》曰：黃帝問歧伯曰：余聞上古之人，春秋皆百歲而動作不衰；今時之人，年所始半百動作皆衰者，時世異耶？將人之失耶？歧伯曰：上古之人，其知道者，法則陰陽，和於術數，飲食有節，起居有度，不妄動作，故能形與神俱，盡終其夭命，壽過百歲；今時之人則不然，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以竭其精，以好散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於陰陽，治生起居無節無度，故半百而衰也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位：第26则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

黄帝问岐伯：上古的人活到百岁动作不衰，现在的人刚半百就衰老，是时代不同还是人自己失误？岐伯答：上古懂养生的人，顺应阴阳，饮食有节，起居有度，不胡乱劳作，所以形神俱足，活到天年。现在的人把酒当水，把反常当平常，醉后行房，耗竭精气，放纵欲望，不知保持盈满，不按时调养精神，只求一时快活，违背阴阳，起居无节，所以半百就衰。核心是：衰老多因生活方式失控。做法是节饮食、规律作息、节制房事、不妄作劳。

上下文

出自《素问·上古天真论》，陶弘景引录。借黄帝与岐伯问答讲古今养生差异。

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今日一问

你的饮食、作息和欲望，哪一项最像“以妄为常”？今天先改哪一个？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

督撫不行究參者，一併議處。順治十六年《大清會典戶律》：順治十六年覆准，凡無籍棍徒游手好閒之人，不許容留。在京。令八旗都統、五城御史嚴飭各該管官，逐戶挨查，驅逐回籍。有違法者，該管官即拏送部嚴審定罪。如或徇情容隱，被人拿首，即將該管都統以下，撥什庫以上，分別議處。順治十七年《大清會典》。「凡編審直省人丁。」順治十七年覆准直省每歲終，各將「丁徭賦籍彙報總數，觀戶口消長，以定《州縣考成》。」凡招民復業順治十七年覆准、四川全定，流民思返故土，…

核心是驱逐无籍游民和招民复业。顺治十六年规定：无籍棍徒、游手好闲之人不许容留；在京由八旗都统、五城御史严饬各官逐户挨查，驱逐回籍；违法的拿送刑部严审定罪；徇情容隐被首告的，都统以下、拨什库以上分别议处。顺治十七年规定：直省每年终将丁徭赋籍汇总上报，看户口消长定州县考成；四川全定后，流民想返故土，令贵州督抚饬沿江州县隘口不得拦阻，听其乐归。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

虞州刺史韋義節攻隋河東通守堯君素，久不下，軍數不利；壬子，以工部尚書獨孤懷恩代之。

虞州刺史韦义节攻打隋朝河东通守尧君素，久攻不下，军队多次失利；壬子日，朝廷派工部尚书独孤怀恩代替他。核心是久攻不克时及时换将。韦义节进攻受挫，朝廷果断调整指挥，派独孤怀恩接任。这体现了在军事或项目受阻时，及时更换负责人以避免更大损失。对今天的管理启示：当项目长期无进展时，要评估是否换人；换将前明确问题根源，避免简单归咎于个人；给新负责人充分授权和资源。

投资 · 塞缪尔·斯迈尔斯《节俭》

The experiments were to a certain extent brought to an end by the greed or laziness of the colliers, who have for a time destroyed the prosperity of the iron trade. Messrs. Greening and Co. started with great enthusiasm…

这些实验在一定程度上因矿工的贪婪或懒惰而结束，他们一度破坏了钢铁业的繁荣。格林宁公司满怀热情开始，对工人来说结果很成功，许多人表现出善意甚至奉献精神。但不幸的是，管理层承接的合同导致一系列亏损，计划最终以清算告终。格林宁先生说，分配合作社迄今比生产合作社成功得多；但他希望后者能锦上添花，让各地工人不再是资本的仆人，而是资本的合伙人。

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