健康 · 中国古籍

陶弘景:养性延命录·第74则

陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 行动 · 健康 · 决策 · 哲学

蒯道人言:人年六十,便當絕房內。若能接而不施精者,可御女耳。若自度不辨者,都遠之為上。服藥百種,不如此事可得久年也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第74则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

蒯道人说:人到六十岁,就该停止房事。如果能把持住而不泄精,还可以有性生活;如果自认为做不到,最好彻底远离。吃一百种药,也不如在这件事上节制更能长寿。核心是节欲保精,尤其年老时。做法:六十岁后根据自身能力决定,能控制不泄精则可,否则完全避免;不要依赖药物,节制房事才是根本。

上下文

出自陶弘景《养性延命录》卷上,引蒯道人语。陶弘景是南朝齐梁时道教思想家、医学家,该书辑录前人养生言论,强调节欲保精。

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