健康 · 中国古籍
陶弘景:养性延命录·第8则
陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 健康 · 成长 · 行动 · 人性
《列子》曰:少不勤行,莊不競時,長而安貧,老而寡欲,閑心勞形,養生之方也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第8则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
年少时不勤于行动,壮年时不争逐时势,年长后安于贫俭,年老时减少欲望,让心神闲适而身体适度劳作,这就是养生的方法。核心是人生各阶段各有其养:少年要勤,壮年不争,中年安贫,老年寡欲。做法是:年轻时多实践,不空想;壮年不盲目攀比;中年接受简朴生活;老年减少贪求。同时保持心闲而身劳,即心态放松但身体不懒,动静结合。
上下文
此条引自《列子》,陶弘景辑入《养性延命录》,体现道家顺应人生阶段、清静寡欲的养生观。
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你目前处于哪个阶段?是否在做与阶段相宜的养生功课?
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