健康 · 中国古籍
陶弘景:养性延命录·第9则
陶弘景《养性延命录》· 卷上 · 哲学 · 健康 · 行动
《列子》曰:一體之盈虛消息,皆通於天地,應於萬類。和之於始,和之於終,靜神滅想,生之道也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A4%8A%E6%80%A7%E5%BB%B6%E5%91%BD%E9%8C%84
定位:第9则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
人身体的充盈与虚损、消长与变化,都与天地相通,与万物相应。要在开始时就调和,在结束时也调和,让心神安静、消除杂念,这就是生存之道。核心是人与天地同频:身体状态受外界影响,养生要顺应自然节律。做法是:起居作息跟着四季走,情绪不极端,做事有始有终地保持平和;每天留时间静坐,让思绪沉淀。这样形神和谐,生命自然安稳。
上下文
此条出自《列子》,陶弘景收入《养性延命录》卷上,强调天人相应、形神共养。
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今日一问
你的作息和情绪是否与自然节律相合?今天可以怎样调和?
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