饮膳正要·乳母食忌·第1则 · 忽思慧

凡生子擇於諸母，必求其年壯、無疾病、慈善、性質寬裕，温良詳雅、寡言者使爲乳母。子在於母資乳以養，亦大人之飲食也。善惡相習，況乳食不遂母性。若子有病無病，亦在乳母之慎口。如飲食不知避忌，倘不慎行，贪爽口而忘身，適性致疾，使子受患，是母令子生病矣。乳母雜忌∶夏勿熱暑乳，則子偏陽而多嘔逆。冬勿寒冷乳，則子偏陰而多咳痢。母不欲多怒，怒則氣逆，乳之令子癲狂。母不欲醉，醉則發陽，乳之令子身熱腹滿。母若吐時則中虛，乳之令子虛羸。母有積熱，盖赤黃爲熱，乳之令子變黃不食。新房事勞傷，乳之令子瘦痒，交脛不能行。母勿太飽乳之，母勿太饑乳之，母勿太寒乳之，母勿太熱乳之，子有瀉痢、腹痛、夜啼疾。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%A3%B2%E8%86%B3%E6%AD%A3%E8%A6%81/%E4%B9%B3%E6%AF%8D%E9%A3%9F%E5%BF%8C
定位：乳母食忌·第1则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

选择乳母要挑年轻健康、善良宽厚、温和文雅、少言寡语的人。孩子靠母乳滋养，乳母的饮食和情绪会直接影响孩子。乳母若贪图口腹之欲，不注意避忌，就会让孩子生病。夏天不要用热乳喂孩子，否则孩子偏阳易呕吐；冬天不要用寒乳，否则偏阴易咳嗽痢疾。乳母不要多怒，怒则气逆，喂奶会让孩子癫狂；不要醉酒，醉则发阳，喂奶会让孩子身热腹满；呕吐时中虚，喂奶会让孩子虚弱；有积热时，奶会让孩子发黄不食；房事劳伤后喂奶，会让孩子瘦痒、腿脚无力。乳母也不要太饱、太饥、太寒、太热时喂奶。

上下文

《饮膳正要》专设“乳母食忌”一节，强调乳母的饮食情绪对婴儿健康的影响，反映元代育儿观念。

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今日一问

今天喂养婴儿时，我们是否也注意到母亲或乳母的饮食情绪对孩子的直接影响？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

及為成師，居太傅，端刑法，輯訓典，國無姦民，後之人可則。是以受隨范。及文子成晉、荊之盟，豐兄弟之國，使無有間隙，是以受郇、櫟。今吾子嗣位，於朝無姦行，於國無邪民，於是無四方之患，而無外內之憂。賴三子之功而饗其祿位。今既無事矣，而非龢，於是加寵，將何治為？」宣子說，乃益龢田而與之和。《左傳》襄公二十九年夏，晉侯使司馬女叔侯來治杞田，弗盡歸也。晉悼夫人慍曰：「齊也取貨先君，若有知也，不尚取之。」公告叔侯，叔侯曰：「虞、虢、焦、滑、霍、揚、…

这段讲的是晋国大夫叔向劝范宣子不要亏待功臣。叔向说：当年这些功臣的后代，有的做了太傅，整肃刑法、修明典章，国内没有奸邪之民，后人可以效法，因此受封随、范；有的促成晋楚盟约，使兄弟之国和睦无隙，因此受封郇、栎。如今你继承父位，朝中无恶行，国中无邪民，四方无患，内外无忧，全靠这三位功臣的功劳，你才安享禄位。现在国家无事，他们却得不到和睦，你反而加宠他人，这算什么治理？范宣子听了很高兴，就增加龢的田邑并让他和睦。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

癸未，詔以「宮女眾多，幽閟可愍，宜簡出之，各歸親戚，任其適人。」

唐太宗下诏说：“宫中宫女太多，长期幽闭在深宫很可怜，应该挑选一些放出宫，让她们各自回到亲戚家，允许她们嫁人。”这体现了太宗初年释放宫女、节省用度、体恤人情的做法，既减少宫廷开支，也让这些女子重获自由和家庭生活。

事业 · 安德鲁·卡内基《安德鲁·卡内基自传》

The railway was a single line. Telegraph orders to trains often became necessary, although it was not then a regular practice to run trains by telegraph. No one but the superintendent himself was permitted to give a…

当时铁路是单线，用电报指挥列车虽然必要，却还不是常规做法。在宾夕法尼亚铁路乃至其他铁路系统，只有主管本人有权向列车发报。那时用电报下令很危险，因为整个铁路管理体系还在起步阶段，人员也没受过训练。斯科特先生不得不夜复一夜地赶到事故或故障现场，监督清理线路，所以很多上午都不在办公室。

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