健康 · 中国古籍
葛洪：肘后备急方·卷3·第38则
葛洪《肘后备急方》· 卷3 · 健康 · 成长 · 哲学 · 领导
去滓，呷之。又治筋脈拘攣，久風濕痺下氣，除骨中邪氣，利腸胃，消水腫，久服輕身益氣力。薏苡仁一升，搗為散，每服以水二升，煮兩匙末作粥。空腹食。又主補虛，去風濕痺。醍醐二大兩，暖酒一杯，和醍醐一匙。飲之。《經驗方》治諸處皮裡面痛。何首烏，末，姜汁調成膏。痛處以帛子裹之，用火炙鞋底，熨之，妙。孫真人方，主腳氣及上氣。取鯽魚一尺，長者，作膾食，一兩頓瘥。《千金翼》治腳氣沖心。白礬二兩，以水一斗五升，煎三五沸。浸洗腳，良。《廣利方》治腳氣沖煩，悶亂不識人。大豆一升，水三升，濃煮取汁，頓服半升。如未定，可更服半升。即定。蘇恭云，凡患腳氣，每旦任意飽食，午后少食，日晚不食，如飢可食豉粥。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%82%98%E5%BE%8C%E5%82%99%E6%80%A5%E6%96%B9/%E5%8D%B73
定位：卷3·第38则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
治筋脉拘挛、久风湿痹，能下气、除骨中邪气、利肠胃、消水肿，久服轻身增力：薏苡仁一升捣散，每次用水二升煮两匙末作粥，空腹吃。又补虚去风湿痹：醍醐二大两，暖酒一杯和醍醐一匙饮。经验方治各处皮里痛：何首乌研末姜汁调膏，痛处用帛裹，火炙鞋底熨，很妙。孙真人方治脚气上气：取一尺长鲫鱼做脍吃，一两顿就好。千金翼治脚气冲心：白矾二两，水一斗五升煎三五沸，浸洗脚。广利方治脚气冲心烦闷不识人：大豆一升水三升浓煮取汁，一次服半升，未定再服半升。苏恭说，患脚气每天早晨任意饱食，午后少吃，晚上不吃，饿了可吃豆豉粥。
上下文
葛洪《肘后备急方》卷三，杂引《经验方》《千金翼》《广利方》等，治风湿痹、脚气冲心及饮食调护。
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