健康 · 中国古籍
庄周：庄子·人間世·第1则
庄周《庄子》· 人間世 · 健康 · 行动 · 认知 · 决策
瞻彼闋者，虛室生白，吉祥止止；夫且不止，是之謂坐馳。夫徇耳目內通，而外於心知，鬼神將來舍，而況人乎？是萬物之化也，禹、舜之所紐也，伏羲、几蘧之所行終，而況散焉者乎？」
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%8E%8A%E5%AD%90/%E4%BA%BA%E9%96%93%E4%B8%96
定位：人間世·第1则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
把心腾空，像空房间一样，光明自然产生，吉祥就停留在这种空明里；如果心停不下来，就叫“坐驰”——身体坐着，心却狂奔。让耳目向内通达，把心智的分别放到外面，连鬼神都会来依附，何况是人呢？这是万物变化的枢纽，禹、舜靠它维系天下，伏羲、几蘧靠它走到生命终点，何况普通人呢？核心是：心空才能生明，心不空则内耗。做法是减少杂念和分别心，让感官向内收，不向外追逐，自然能感通外物。
上下文
《庄子·人间世》中孔子对颜回讲“心斋”的段落，讨论如何在乱世中保全自己、与外界相处。
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今日一问
今天你能不能给自己十分钟，让心真正空下来，而不是坐着却思绪狂奔？
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