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巢元方:诸病源候论·第1004则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导

《养生方·导引法》云∶肺脏病者,体胸背痛满,四肢烦闷,用嘘气出。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1004则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

《养生方·导引法》说:肺脏有病的人,身体胸背疼痛胀满,四肢烦闷,可以用“嘘”字诀呼气来调理。具体做法是:口微张,发“嘘”音,缓缓将气呼出,同时意想胸中郁气随之排出。此法通过调整呼吸和发音,疏泄肺中壅滞之气,缓解胸背满痛。练习时宜静心,呼吸匀长,每日可做数次。

上下文

出自隋代巢元方《诸病源候论》,引《养生方》导引法,用六字诀中的“嘘”字调理肺病。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

当你感到胸闷气短时,是否尝试过用缓慢呼气来放松胸中郁结?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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