诸病源候论·第1011则 · 巢元方

《养生方·导引法》云∶肾脏病者，咽喉窒塞，腹满耳聋，用气出。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1011则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

肾脏有病的人，会出现咽喉阻塞、腹部胀满、耳聋等症状，可以用“呬”字气诀来呼气调理。具体做法是：口吐“呬”字音，缓缓呼气，以泻肾中壅塞之气。这是古代导引法之一，通过特定发音和呼吸来调节脏腑气机。练习时需静心，鼻吸口呼，呼气时默念“呬”字，不出声，让气从齿间缓缓流出，反复多次，以感舒适为度。

上下文

《诸病源候论》引《养生方·导引法》，记载六字气诀中“呬”字诀调肾。

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今日一问

你愿意尝试用缓慢呼气配合默念字音的方法来缓解身体紧张吗？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

大司農司，凡農桑水利、學校饑荒之事，悉掌之。供膳司，掌供給應需，貨買百色生料，并桑哥「籍入貲產。」蔚州麪戶提領所，掌辦白麪、蔥菜。宣政院，大都提舉資善庫，掌錢帛之事。上都利貞庫，掌飲膳好事，金銀諸物。宣徽院，掌供玉食，凡稻粱、牲牢、酒醴、蔬果庶品之物。大禧宗禋院、善盈庫，掌金銀錢糧之事。中政院，掌中宮財賦，營造供給，并番衛之士湯沐之邑。內正司，掌百工營繕之役，地產「孳畜之儲，以供膳服，備賜予。江、浙等處財賦都總管府豐盈庫，掌收本府錢帛。

元朝大司农司管农桑、水利、学校和饥荒救济，相当于把农业生产和民生保障放在一起。供膳司负责采购各种食材，蔚州面户提领所专门做白面和葱菜。宣政院下设资善库管钱帛，上都利贞库管饮食和金银器物。宣徽院管御膳，包括粮食、牲畜、酒、蔬果。中政院管后宫财赋和营造供给。内正司管工匠营缮和牲畜储备。江浙财赋总管府丰盈库收存本府钱帛。这些机构说明元朝宫廷和政府的后勤供应分得很细，各有专责，但也反映出机构重叠、开支庞大的问题。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

十一月，丙申，上立兄子茜為臨川王，頊為始興王；弟子曇朗已死，而上未知，遙立為南康王。

十一月丙申日，皇帝立哥哥的儿子陈茜为临川王，陈顼为始兴王；弟弟的儿子陈昙朗已经死了，但皇帝还不知道，就遥立他为南康王。这反映了古代帝王分封宗室以巩固政权的做法，同时也暴露出信息不畅的问题——皇帝在不知情的情况下做出了无效的册封。今天我们可以从中看到，及时准确的信息对于决策至关重要，否则可能做出不合时宜的安排。

投资 · 沃伦·巴菲特《伯克希尔·哈撒韦 2016 年致股东信》

Over time, stock prices gravitate toward intrinsic value. That’s what has happened at Berkshire, a fact explaining why the company’s 52-year market-price gain – shown on the facing page – materially exceeds its…

巴菲特说，长期来看，股票价格会向内在价值靠拢。伯克希尔正是如此，这也解释了为什么公司52年的市值涨幅明显超过账面价值涨幅。核心是：市场短期可能偏离，但长期会认可企业的真实价值；账面价值只是记账结果，市值最终反映内在价值。投资者应耐心持有，让时间发挥作用，不要被短期账面数字迷惑。

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