诸病源候论·第1134则 · 巢元方

夫风冷在内，入于肠胃则成大下。下断之后，脾胃虚，气逆，遇冷折之，其气不通，则令哕也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1134则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

风冷邪气侵入体内，进入肠胃就会导致严重腹泻。腹泻停止后，脾胃已经虚弱，气机本来该往下走却反而上逆，再遇到冷气阻挡，气不通畅，就会打嗝（哕）。所以久泻之后要护脾胃、避寒凉，让气机顺畅，别让冷气再刺激。

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此条出自《诸病源候论》卷二十二，论述“哕候”，即打嗝的病因，强调风冷内侵和脾胃虚弱的关系。

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你腹泻或生病后，是否注意过保暖和饮食温和，避免冷饮冷食？

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投资 · 司馬遷《史记》

夫自鴻溝以東，芒、碭以北，屬巨野，此梁、宋也。陶、睢陽亦一都會也。昔堯作（游）［於］成陽，舜漁於雷澤，湯止于亳。其俗猶有先王遺風，重厚多君子，好稼穡，雖無山川之饒，能惡衣食，致其蓄藏。

从鸿沟以东，芒、砀以北，到巨野，这是梁、宋地区。陶、睢阳也是都会。从前尧在成阳建都，舜在雷泽捕鱼，汤在亳居住。风俗还有先王遗风，厚重多君子，好农耕，虽然没有山川之饶，但能省吃俭用，积累财富。司马迁说明，即使资源不丰富，靠勤劳节俭也能致富。这给普通人的启示是，没有先天优势时，踏实积累和良好风气同样能带来发展。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

It was the youth Hercules that performed the Twelve Labors. Enthusiastic youth faces the sun, it shadows all behind it. The heart rules youth; the head, manhood. Alexander was a mere youth when he rolled back the…

作者列举了一长串年轻有为的例子：赫拉克勒斯年轻时完成十二项伟业；亚历山大年纪轻轻就击退亚洲大军；拿破仑二十五岁征服意大利；牛顿二十五岁前做出重大发现；雨果十五岁写悲剧，二十岁前获学院奖。这些例子想说明：青年时期热情高、行动快，能成大事。但别误解成“只有年轻才行”，而是说年轻时要敢闯。今天你可以做的，是趁热情还在，挑一件大事开始干。

健康 · 皇甫谧《针灸甲乙经》

陰陽和平之人，其陰陽之氣和，血脈調，宜謹審其陰陽，視其邪正，安其容儀，審其有餘，察其不足，盛者瀉之，虛者補之，不盛不虛，以經取之，此所以調陰陽，別五態之人也。太陰之人，其狀（音朕）然黑色，念然下意，臨臨然長大，（音窘）然未僂。少陰之人，其狀清然竊然，固以陰賊，立而躁險，行而似伏。太陽之人，其狀軒軒儲儲，反身折。少陽之人，其狀立則好仰，行則好搖其兩臂，兩臂肘皆出於背。陰陽和平之人，其狀逶逶然，隨隨然，然，哀哀然，豆豆然，眾人皆曰君子。（…

这段讲人的体质分为太阴、少阴、太阳、少阳和阴阳和平五种类型，以及调理原则。核心是：不同体质的人，阴阳气血偏颇不同，调理要因人而异。阴阳和平的人气血调和，但也要审察阴阳邪正，盛则泻、虚则补、不盛不虚则按经取治。太阴之人面色黑、姿态谦下；少阴之人清瘦、内心多算计、站立躁动；太阳之人昂首挺胸、身体后仰；少阳之人站立爱仰头、走路爱摇臂。调理时要先判断对方属于哪种体质，再决定针灸补泻。这提醒我们，养生治病不能一刀切，要看清自己的体质倾向。

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