健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第1241则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 财富 · 投资 · 领导
《养生方·导引法》云∶挽两足指,五息止,引腹中气。去疝瘕,利孔窍。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1241则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
《养生方·导引法》说:用手拉两脚趾,呼吸五次后停止,可引动腹中气。能去疝瘕,通利孔窍。核心是导引法通过拉脚趾和调息来行气散结。拉脚趾刺激足部经络,配合呼吸引导腹气运行,从而缓解疝瘕、通利下窍。做法是每天做几次,动作轻柔,呼吸均匀,坚持练习。
上下文
巢元方《诸病源候论》引用《养生方》的导引法,用于防治疝瘕。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你愿意每天花几分钟做简单的导引动作来调理腹气吗?
公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告,不卖名单。
本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权