巢元方：诸病源候论·第1245则

核心是提出调理国家元气的方法莫过于重视农业，并引用元代虞集在京师东边沿海筑堤造田的建议。臣请求讲调理的方法，没有比重视农业更重要的。国家定都燕京，即前朝旧都。前朝泰定年间，翰林学士虞集建议：京师东临海数千里，北至辽海，南滨青、齐，都是芦苇丛生之地，海潮日至，淤积为沃壤。应按浙江的方法，筑堤挡水造田，允许富民愿耕者集合众人，分授土地，定等级划疆界。能率万人耕者授万夫之田，为万夫长；能率千百人耕者同理。十年后田成有积蓄，授官佩印符，允许传子孙，如军官之法，则近可得民兵十万卫京师御岛夷，远可缓解东南万里航海运输的危难。江海游食轻剽之民也有归宿。

日子像伪装的朋友来到我们面前，从看不见的手中带来无价的礼物；但如果我们不使用它们，它们就会悄悄溜走，一去不返。每个早晨都会带来新的礼物，但如果我们没有接受昨天和前天的礼物，我们利用它们的能力就会越来越弱，直到完全耗尽。有句话说得对：失去的财富可以靠勤劳和节俭重新获得，失去的知识可以靠学习找回，失去的健康可以靠节制和医药恢复，但失去的时间永远消失了。所以，要珍惜并善用每一天。

拉肚子时间长了，肛门会肿，是因为肠胃本来就虚，又被风冷钻了空子。肠胃一虚，消化不好就拉稀；拉久了肠子更虚，风邪趁机跑到肛门，和身体的正气打架，堵在那里就肿了。所以关键是先别让肚子再受凉，吃温热好消化的东西，把肠胃养回来；同时注意肛门清洁，别久坐湿冷的地方。肿得厉害时，可以用温水坐浴帮助气血流通，但根本还是要把拉肚子止住、把肠胃补起来。