健康 · 中国古籍
巢元方：诸病源候论·第1283则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 行动 · 哲学
夫五噎，谓一曰气噎，二曰忧噎，三曰食噎，四曰劳噎，五曰思噎。虽有五名，皆由阴阳不和，三焦隔绝，津液不行，忧恚嗔怒所生，谓之五噎。噎者，噎塞不通也。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1283则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
“五噎”是把噎塞分成五种：气噎、忧噎、食噎、劳噎、思噎。巢元方说，名字虽分五种，根源都是阴阳不和、三焦隔绝、津液不运行，再由忧愁、愤怒、嗔恨等情绪引发。也就是说，分类只是描述不同诱因和表现，本质是气机堵住、吞咽不通。对今天的人，这提示：吃饭时生气、边吃边想事、长期忧虑，都可能让消化和吞咽出问题。做法是吃饭时专心、情绪激动时先缓一缓再吃、平时把忧虑说出来或写下来，别让气一直结着。
上下文
“五噎”是古代对吞咽困难一类病证的分类，巢元方在《诸病源候论》中把它们归因于情志和气机失调。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。
今日一问
你吃饭时是否常带着情绪或不停想事？能不能试着专心吃一顿饭？
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