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巢元方:诸病源候论·第1307则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策 · 领导 · 人性

宿食不消,由脏气虚弱,寒气在于脾胃之间,故使谷不化也。宿谷未消,新谷又入,脾气既弱,故不能磨之,则经宿而不消也。令人腹胀气急,噫气醋臭,时复憎寒壮热是也,或头痛如疟之状。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1307则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

宿食不消的核心是脾胃虚弱加上寒气,导致食物停积不化。脾的运化力弱,旧谷未消新谷又进,积在胃里过夜,就会腹胀气急、打嗝有酸臭味,还一阵怕冷一阵发热,甚至头痛像疟疾。调理要健脾胃、温中消食,比如少食多餐、吃易消化食物,用山楂麦芽等消食,避免生冷油腻,严重时请医生辨证。

上下文

巢元方《诸病源候论》隋代著作,此条论宿食不消的病因和症状,强调脾虚寒积。

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今日一问

你吃饭是否常过快过饱?饭后有没有腹胀、打嗝酸腐?

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