健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第136则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导
《养生方·导引法》云∶以两手抱右膝,着膺,除风眩。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第136则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
《养生方·导引法》说:用双手抱住右膝,贴近胸口,可以消除风眩。这个动作简单,通过屈膝抱胸来按摩腹部,调节气机,使上逆的风气下降,从而缓解头晕目眩。做的时候可以坐在椅子上或床上,抱住膝盖,保持呼吸自然,每次坚持几分钟,每天多做几次。
上下文
出自《诸病源候论》引《养生方》的导引法,用于治疗风眩。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你头晕时是否尝试过抱膝静坐来缓解?
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