诸病源候论·第1542则 · 巢元方

凡人食鱼者，皆是使生冷之物，食之甚利口，人多嗜之，食伤多，则难消化，令人心腹痞满，烦乱不安。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1542则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

吃鱼本来有益，但若生吃或冷食，虽然口感好、让人爱吃，吃多了却难消化，导致胃胀、心烦。核心是：生冷鱼鲜虽美味，却伤脾胃。原因在于生冷之物需更多阳气去温化，脾胃弱的人运化不了，就积在腹中。做法：鱼尽量熟食、趁热吃；控制量，别因好吃就过量；吃时可配姜、紫苏等温性佐料；平时脾胃虚寒的人更要少吃生鱼片。

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巢元方《诸病源候论》是隋代官修病因证候学专著，此条讲食鱼生冷所致的痞满烦乱。

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你最近一次吃生冷鱼鲜后，胃里舒服吗？下次会怎么调整吃法？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

建炎二年，以歲凶賑給流亡，詔求直言州郡災甚者蠲田賦，委官按視常平和糴。按：《宋史高宗本紀》：二年「春正月丁亥，錄兩河流亡吏士，沿河給流民官田牛種。秋七月辛丑，以春霖夏旱蝗，詔監司郡守條上闕政，州郡災甚者蠲田賦。冬十月壬戌，禁江浙閉糴。」按：《文獻通考》：二年，臣僚言：「常平和糴，州縣視為文具，以新易舊，法也；間有損失蠹腐而未嘗問。不許借貸，法也；間有悉充他用而實無所儲。」詔委官遍行按視。建炎三年，罷青苗、市易法，追還糴本，出米賤糶濟東…

核心是灾年赈济流民，并整顿常平、和籴。建炎二年因年成不好，下诏让官员直言，灾重州郡免田赋，派官检查常平和籴。正月登记两河流亡吏士，沿河给流民官田牛种；七月因春霖夏旱蝗灾，令监司郡守条陈缺失，灾重免田赋；十月禁江浙闭籴。臣僚说常平和籴成了文具：以新易旧有损失不问，不许借贷却常被挪用。诏派官遍查。建炎三年罢青苗、市易法，追还糴本，出米贱卖济东北流民，免青苗积欠。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

詔開壽州倉振饑民。丙辰，帝北還，夏，四月，己巳，至大梁。

后周世宗下诏打开寿州粮仓赈济饥民。丙辰日，世宗北返，夏季四月己巳日回到大梁。核心是：战事之后立即开仓救饥，稳定民生，然后回京。这体现征服者不只取地，还要安民；开仓是最直接有效的救济，能防止饥荒引发动乱。对今天而言，危机过后先解决最急的生存问题，再谈其他。

事业 · 约翰·D·洛克菲勒《洛克菲勒回忆录》

For years the Standard Oil Company has developed step by step, and I am convinced that it has done well its work of supplying to the people the products from petroleum at prices which have decreased as the efficiency of…

多年来，标准石油公司一步步发展，我确信它很好地完成了向人们供应石油产品的工作，价格随着业务效率的提高而下降。它逐渐将服务先扩展到大城市，然后到城镇，现在到最小的地点，直接到客户家中，根据实际用户的便利交付石油。同样的系统正在世界各地区推行。例如，公司有三千辆油罐车向欧洲的城镇甚至小村庄供应美国石油。在日本、中国、印度和世界主要国家，它自己的仓库和员工以类似方式交付。你认为这种贸易除了努力工作之外，还能靠什么发展起来？

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