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巢元方:诸病源候论·第1561则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 认知 · 学习

《养生方》云∶思虑伤心,心伤则吐衄,发则发焦也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1561则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

《养生方》说:思虑过度会伤心,心受伤就会吐血或鼻血,发作时头发焦枯。核心是把吐衄的根源追到情绪上:长期忧思耗伤心血,血不循经而外溢;发焦是精血亏耗的外候。今天看,这提醒人别把焦虑闷在心里,长期精神内耗会拖垮身体。可执行的做法是:给思虑设边界,每天留时间放松、运动、睡好;若因压力出现出血、脱发,要同时调情绪和查身体,别只治表面。

上下文

巢元方《诸病源候论》引《养生方》语,说明情志思虑与吐血、鼻衄及发焦的关系。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。

今日一问

你最近有没有因长期思虑而失眠、脱发或莫名出血?打算怎样给思虑设个边界?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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