健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第1674则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导 · 决策 · 行动
《养生方·导引法》云∶东向坐,不息三通,手捻鼻两孔,治鼻中患。交脚坐,治鼻中患,通脚痈疮,去其涕唾,令鼻道通,得闻香臭。久行不已,彻闻十方。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第1674则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
《养生方·导引法》说:面向东坐,闭气不息三次,用手捻捏两个鼻孔,治鼻中疾患。交叉脚坐,也治鼻病,还能通脚上的痈疮,排出涕唾,让鼻道通畅,能闻香臭。长期坚持,嗅觉会变得极灵敏。这是古代导引法,通过调息和按摩鼻部来宣通肺气。做时动作要轻,呼吸要自然,别憋气过度。
上下文
巢元方《诸病源候论》引《养生方》导引法,隋代,反映古代用调息、按摩防治鼻病。
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