诸病源候论·第1714则 · 巢元方

《养生方》云∶鸡鸣时，常叩齿三十六下。长行之，齿不蠹虫，令人齿牢。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1714则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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《养生方》说：每天鸡叫时，也就是清晨，经常叩齿三十六下。长期坚持，牙齿不生蛀虫，还能让牙齿牢固。这里的“虫”是古人对蛀牙的说法，叩齿相当于一种口腔保健操，能促进牙龈气血流通、刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。做法很简单：早晨醒来，上下牙轻轻相叩三十六次，力度适中，别太猛；贵在天天坚持，而不是一次叩很多。

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巢元方《诸病源候论》卷二十九引《养生方》，讲叩齿固齿的养生方法，反映隋代口腔保健观念。

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今日一问

你愿意从明天早晨开始，每天叩齿三十六下并坚持一个月吗？

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投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

欲乞土色十等如故外，即十等之地再分上、中、下三等折畝均數」，謂如第十等地每十畝合折第一等，一畝折十等之上，受稅十一不改元，則十等之中數及十五畝，一「等之下；數及二十畝，方比上等，受一畝之稅。庶幾上下輕重皆均。」詔諸路概行其法。政和五年，福建利路「茶戶山園如鹽田例，免方量均稅。」按《宋史徽宗本紀》不載按《食貨志》云云。政和六年，立《管幹圩岸圍岸官法》及開墾天荒瘠鹵地賞格。又作公田於汝州。按《宋史徽宗本紀》不載按《食貨志》：六年，立管…

请求在土色十等不变之外，把十等之地再分上中下三等折算亩数均税。比如第十等地每十亩折合第一等一亩；十等之上受税十一不变，则十等之中数到十五亩、一等之下数到二十亩，才比上等受一亩之税，这样上下轻重都均平。诏令各路普遍推行。政和五年，福建利路茶户山园照盐田例，免方量均税。政和六年，立管干圩岸围岸官法及开垦天荒瘠卤地赏格，又在汝州作公田。据《食货志》：六年立管干圩岸围岸官法，在官三年无毁损堙塞的奖赏。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

辛丑，馮延魯、鍾謨來自唐，唐主手表謝恩，其略曰：「天地之恩厚矣，父母之恩深矣，子不謝父，人何報天！惟有赤心，可酬大造。「又乞比籓方，賜詔書。又稱：「有情事令鐘謨上奏，乞令早還。」唐主復令謨白帝，欲傳位太子。九月，丁巳，以延魯為刑部侍郎、謨為給事中。己未，先遣謨還，賜書諭以「未可傳位」之意。唐主復遣吏部尚書、知樞密院殷崇義來賀天清節。

辛丑日，冯延鲁、钟谟从南唐来，唐主上表谢恩，大致说：“天地之恩厚，父母之恩深，儿子不谢父亲，人怎么报答天！只有赤心，可酬大造。”又请求比照藩镇，赐诏书。又说：“有事情让钟谟上奏，请让他早点回来。”唐主又让钟谟告诉世宗，想传位给太子。九月丁巳，任命冯延鲁为刑部侍郎、钟谟为给事中。己未，先派钟谟回去，赐书说明“不可传位”的意思。唐主又派吏部尚书、知枢密院殷崇义来贺天清节。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

It was even so, for the water flowed into a reservoir behind the scenes, and was forced back with a pump over the falls. On one occasion, Mr. Louis Gaylord Clark, the editor of the _Knickerbocker_, came to view my…

巴纳姆博物馆里的“尼亚加拉大瀑布”其实是个假瀑布，水从幕后水库用泵抽上去再流下来。有一次，编辑克拉克来参观，巴纳姆想让他写篇好评，就带他看各种展品，唯独避开瀑布，怕露馅。但路过时水泵正在工作，克拉克听到声音非要去看，巴纳姆很尴尬。这说明，靠小聪明掩盖真相往往会在意想不到的地方穿帮，与其遮遮掩掩，不如一开始就坦诚或把产品做真。

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