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巢元方:诸病源候论·第199则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 成长

六曰风雨寒暑伤形,形伤,发肤枯夭。七曰大恐惧,不节伤志,志伤,恍惚不乐。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第199则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

风雨寒暑这些外邪会伤害人的形体,形体受伤后,皮肤毛发就会干枯、早衰。而过度恐惧、不加节制则会伤害人的意志,意志受伤后,人就会精神恍惚、闷闷不乐。所以养生要内外兼顾:对外要避开恶劣气候,根据天气增减衣物、调节起居;对内要管理情绪,尤其避免长期恐惧和放纵欲望,保持心态平和。

上下文

出自隋代巢元方《诸病源候论》,这是中医病因病机学专著,此处讨论内伤外感对形神的损害。

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今日一问

今天你有没有注意到自己长期处于某种恐惧或压力中,并想办法调节?

公版古籍;原文逐字取自 Wikisource,仅作分段,未附标点以外的改写。

本文本为公版;底本与原文链接见上。 版权

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