诸病源候论·第1992则 · 巢元方

又云∶五月，勿食不成核果及桃、枣，发痈疖也。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第1992则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

五月里不要吃没有长成核的果子，以及桃、枣等，否则容易引发痈疖。古人观察到初夏时节果实未熟，性味不全，吃下去容易助湿生热，加上天气渐热，体内热毒与外邪相合，就易在皮肤上发为痈疖。这其实是提醒人顺应时令、不吃未成熟之物，饮食有节。今天看来，就是别贪吃青涩未熟的水果，注意饮食卫生和适量。

这是《诸病源候论》中关于饮食禁忌的养生条目，反映古人依时令调整饮食的经验。

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你最近有没有吃未熟或过季的水果？是否愿意按季节选择成熟食物？

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