健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第2076则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 成长 · 领导
《养生方》云∶夏勿露面卧,露下堕面上,令面皮浓,及喜成癣。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第2076则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
夏天不要在露天睡觉,尤其不要让脸对着露水。古人认为露水落在脸上,会让脸皮变厚,还容易长癣。这背后是防湿防寒的思路:夏夜地表湿气重,露水寒凉,长时间接触皮肤,可能影响局部气血运行,使皮肤抵抗力下降。今天不必照搬“露水有毒”的说法,但可以借鉴:夏夜睡觉避免空调冷风直吹头面,不在潮湿草地或阳台露宿,睡前擦干脸和头发。若皮肤已出现粗糙、脱屑,保持清洁干燥,别反复抓挠,必要时看皮肤科。
上下文
出自隋代巢元方《诸病源候论》,这是中国第一部病因病候学专著,引《养生方》说明日常起居与皮肤病的关系。
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今日一问
你夏天睡觉时,有没有让脸长时间对着冷风或潮湿空气?
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