健康 · 中国古籍
巢元方：诸病源候论·第2249则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导
《养生方》云∶病忧恚泣哭，以令阴阳结气不和，故令月水时少时多，内热苦渴，色恶，体肌枯，身重。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第2249则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
长期忧愁、愤怒、哭泣，会让体内阴阳之气郁结不调和，导致月经有时少有时多，并伴有内热、口渴、面色差、肌肉消瘦、身体沉重。核心是情绪失调会扰乱气血，进而影响月经。要改善，需先调畅情绪，避免过度悲伤愤怒，适当运动、倾诉或练习呼吸来疏解郁结；同时注意饮食清淡、避免辛辣助热，保证休息。若症状持续，应就医调理气血，而非只治月经不调。
上下文
巢元方《诸病源候论》是隋代病因证候学专著，此条引自《养生方》，论述情志因素导致月经失调。
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