诸病源候论·第2433则 · 巢元方

怀娠一月，名曰始形，饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛之物，是谓才贞，足厥阴养之。足厥阴者，肝之脉也。肝主血，一月之时，血流涩，如不出，故足厥阴养之。足厥阴穴，在足大指歧间白肉际是。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第2433则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

核心意思是：怀孕第一个月叫“始形”，胚胎开始成形。饮食要精细熟透，可吃酸味美味，适合吃大麦，不吃腥辛之物，这叫“才贞”。此时由足厥阴肝经养护，因为肝主血，一月时血流尚涩，所以肝经主养。这提示孕早期要注重饮食温和、避免刺激，保持气血通畅。现代医学也建议孕早期补充叶酸、避免生冷辛辣，保持情绪稳定。可以适当吃些易消化的谷物，如大麦粥，避免过度劳累。

上下文

出自《诸病源候论》的“妊娠一月”养胎法，是中医逐月养胎理论的早期记载。

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今日一问

如果你或家人处于孕早期，饮食上是否做到了精细熟透、避免腥辛？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

會同元年，更夷离堇為大王部，隸北府，以鎮南境大王及都監，春夏居五院部之側，秋冬居羊門甸。石烈四：大蔑孤石烈小蔑孤石烈甌昆《石烈》：太宗會同二年，以烏古之地水草豐美，命居之。三年，益以海勒水之地為農田。乙習本石烈會同二年命以烏古之地。六院部。隸北府，以鎮南境。其大王及都監，春夏居泰德泉之北，秋冬居獨盧金。石烈四：轄懶石烈阿速石烈斡納撥石烈斡納阿剌石烈。《會同》二年，命居烏古。三年，益以海勒水地。乙室部，其先曰撒里，本，阻午可汗之世，與其…

会同元年，改夷离堇为大王部，隶属北府，镇守南境。大王及都监春夏居五院部旁，秋冬居羊门甸。石烈四：大蔑孤、小蔑孤、瓯昆、乙习本。太宗会同二年，因乌古之地水草丰美，命居之；三年，增海勒水之地为农田。六院部隶属北府，镇南境，大王及都监春夏居泰德泉北，秋冬居独卢金。石烈四：辖懒、阿速、斡纳拨、斡纳阿剌。会同二年命居乌古，三年增海勒水地。乙室部先前叫撒里本，阻午可汗时与兄益古分营统领，称乙室部。

事业 · 洪应明《菜根谭》

圖未就之功，不如保已成之業；悔既往之失，不如防將來之非。

谋划还没成就的功业，不如守住已经做成的事业；后悔过去的过失，不如防范将来可能犯的错。核心是：别把精力耗在空想和懊悔上，要务实。未成的功业变数大，已成的事业是根基，先保稳再图进；过去的错无法改变，未来的错可以预防。做法是把注意力从“如果当初”和“万一成功”转到当下能守住的底线和能提前堵住的漏洞。

事业 · 爱德华·博克《爱德华·博克自传》

Page after page appeared in the magazine, and after a few months these roused public discussion as to legal control of this class of advertising. Bok meanwhile called the attention of women's clubs and other civic…

杂志连续刊登图文后，公众开始讨论用法律管住这类广告。博克同时动员妇女俱乐部等 civic 组织，请她们先清理本镇碍眼的广告牌。各州陆续提出限制广告牌尺寸、内容和位置的议案，有的州还建议按牌征税，运动开始见效。核心是：媒体曝光、社团行动、立法跟进三管齐下，才能把审美诉求变成制度。做法上，先造舆论，再给地方组织可操作的任务，最后推动规则落地。

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