巢元方：诸病源候论·第2840则

核心是元朝官府多管齐下赈济饥荒：发钞买米、减价卖官米、免除租税、禁止酿酒浪费粮食。具体做法：至元二十三年八月，发钞二万九千锭、盐五万引买米赈济诸王部民；平阳路歉收免贫民赋税；甘州饥荒禁酒；涿州、易州等地免今年租并给粮三个月；平滦、太原、汴梁水旱灾害免租二万五千多石；辽东开元饥荒赈粮三个月；大都饥荒发官米低价卖给贫民；还遣贫民去甘肃垦荒，官府给牛种农具。这些措施背后是政府根据灾情轻重，综合运用货币、粮食、免税、禁酒、移民就食等手段，避免饥民流亡。可执行的做法是：建立灾情分级响应，轻灾减价粜粮，重灾免费赈济，同时组织生产自救。

鲜卑一万多骑兵入侵辽东，太守祭肜带几千人迎击，亲自披甲冲入敌阵。敌人溃败，过半投水淹死，祭肜穷追出塞。敌人急了，扔下兵器光着身子四散逃跑。此后鲜卑吓破了胆，畏惧祭肜，不敢再窥伺边塞。核心是：面对强敌，主帅敢不敢带头拼命，往往决定士气胜负。做法上，不是蛮干，而是抓住敌人轻敌冒进的机会，以少打多，猛追到底，打出威慑力，让对方以后不敢再来。

记住，一旦你开始匆忙，你就从创造者变成了竞争者。创造者按自己的节奏构思并实现目标，而竞争者则被外界的节奏带着跑，陷入比较和争夺。匆忙意味着你失去了对过程的掌控，退回到旧有的、基于匮乏和竞争的思维层面。所以，保持从容不是懒惰，而是守住创造者的位置。当你感到急躁时，提醒自己慢下来，回到自己的节奏和目标上。