诸病源候论·第351则 · 巢元方

肾主腰脚，而三阴三阳、十二经、八脉，有贯肾络于腰脊者。劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。阳病者，不能俯；阴病者，不能仰，阴阳俱受邪气者，故令腰痛而不能俯仰。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第351则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

肾主管腰和脚，而三阴三阳、十二经、八脉中，有些贯穿肾脏并联络腰脊。劳损伤肾，活动伤经络，又被风冷侵袭，血气相争，所以腰痛。阳病不能俯身，阴病不能仰身，阴阳都受邪气，就会腰痛得不能俯仰。

巢元方《诸病源候论》论述腰痛病因，强调肾与经络的关系。

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你腰痛时是弯不下腰还是仰不起身？这提示可能受寒或劳损，需要调整习惯。

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