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巢元方:诸病源候论·第353则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康

劳伤肾气,经络既虚,或因卧湿当风,而风湿乘虚搏于肾经,与血气相击而腰痛,故云风湿腰痛。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第353则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

核心是:劳伤肾气、经络虚弱时,若睡在潮湿处或吹风,风湿会乘虚侵入肾经,与气血相搏导致腰痛,这叫风湿腰痛。肾主腰脚,肾气不足则腰部防御力下降,湿邪和风邪容易滞留。调理要补益肾气,同时祛风除湿,避免久居湿地、贪凉吹风。平时注意腰部保暖,适度活动,不要过度劳累。若腰痛反复,应找中医辨证,不要只贴膏药了事。

上下文

此条出自《诸病源候论》,论述风湿腰痛的病因,强调肾虚是内因,风湿是外因。

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今日一问

你的居住或工作环境是否潮湿、常吹空调?腰部有没有受凉?

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