健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第371则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策 · 成长 · 领导
《养生法》云∶人睡卧,勿张口,久成消渴及失血色。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第371则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
《养生法》说:人睡觉时不要张着嘴,长期如此会导致消渴病和面色失华。因为张口呼吸会使津液外泄,耗伤阴液,进而引发消渴;同时气血失和,面色无华。所以睡觉时应闭口,保持津液,预防疾病。
上下文
出自《诸病源候论》引《养生法》,强调睡眠习惯与健康的关系,体现古代养生智慧。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你睡觉时是否习惯张口呼吸?是否了解这可能导致口干和健康问题?
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