诸病源候论·第374则 · 巢元方

亦避恶日，时节不和时亦避。导已，先行一百二十步，多者千步，然后食之。法不使大冷大热，五味调和。陈秽宿食，虫蝎余残，不得食。少眇着口中，数嚼少湍咽。食已，亦勿眠。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第374则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

养生要避开恶劣天气和节气不和的日子。导引结束后，先走一百二十步，多则千步，再进食。饮食不要过冷过热，五味调和。陈旧腐败、隔夜宿食、虫蝎吃剩的东西不能吃。食物入口要少，细嚼慢咽，多次吞咽。吃完不要立刻躺下睡觉。

上下文

巢元方《诸病源候论》是隋代论述病因证候的医书，此段讲导引后的饮食起居调养。

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今日一问

你吃饭时是否做到细嚼慢咽、饭后不立刻躺下？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

斂散得其節，輕重便於時，則百貨之價自平，四人之利咸遂。《食貨論》李德裕「人君不以聚貨制用之臣處將相弼諧之任，則奸邪無所容矣。」左右貴倖，知所愛之人非宰相之器，以此職為發身之捷徑，取位之要津，皆由此汲引，以塞訕謗。領其職者，竊天子之財以為之賄，聚貨者所以得升矣。操其奇贏，乘上之急，售於有司，以取倍利，制用者所以得進矣。三司皆有官屬，分部以主郡國，貴倖得其寶賂，多託賈人汙吏處之，頗類牧羊而畜豺，養魚而縱獺，欲其不侵不暴，焉可得也？故盜用貨…

核心是：国家调控物资要把握好收放节奏和轻重缓急，物价自然平稳，士农工商都能得利。李德裕指出，君主若让管钱粮的官去当将相，奸邪就有空子钻。因为宠臣知道这些人不是宰相材料，就把理财职位当升官捷径，互相引荐来堵批评。管事的偷国库钱行贿，囤货的趁朝廷急用高价卖给官府赚暴利，于是三司官员多托商人污吏担任，像牧羊养豺、养鱼放獭，不可能不侵吞。结果盗用钱币、虚报账目，国用日紧，百姓日困。

事业 · 刘向（编）《战国策》

秦、趙約而伐魏，魏王患之。芒卯曰：『王勿憂也。臣請發張倚使謂趙王曰，夫鄴，寡人固刑弗有也。今大王收秦而攻魏，寡人請以鄴事大王。』趙王喜，召相國而命之曰：『魏王請以鄴事寡人，使寡人絕秦。』相國曰：『收秦攻魏，利不過鄴。今不用兵而得鄴，請許魏。』張倚因謂趙王曰：『敝邑之吏效城者，已在鄴矣。大王且何以報魏？』趙王因令閉關絕秦。秦、趙大惡。芒卯應趙使曰：『敝邑所以事大王者，爲完鄴也。今郊鄴者，使者之罪也，卯不知也。』趙王恐魏承秦之怒，遽割五城…

核心是芒卯用假许鄴城骗赵绝秦，再赖账，使赵割五城联魏抗秦。秦赵约攻魏，芒卯让张倚对赵王说魏愿献鄴，赵王贪利绝秦。秦赵交恶后，芒卯不认账，赵王怕魏联秦报复，反割五城给魏。芒卯又对秦王说能令魏献地，条件是做魏司徒。这是连环诈术，利用贪利和恐惧。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

Caesar said: "Under my tent in the fiercest struggle of war I have always found time to think of many other things." He was once shipwrecked, and had to swim ashore; but he carried with him the manuscript of his…

凯撒说，在最激烈的战事中，他在帐篷里也总能找出时间思考许多别的事情。有一次他乘船遇难，不得不游上岸，却随身带着正在写的《战记》手稿，船沉了稿子也没丢。这说明：真正高效的人不是等环境安静了才做事，而是能在混乱和压力中保持思考，并且把重要成果看得比命还重。你可以学他两点：一是在忙乱中给自己留一点“思考的缝隙”，比如通勤或排队时想清楚一个问题；二是重要的工作随时保存、备份，别因为意外就前功尽弃。

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