健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第420则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策
或百节酸疼,坐卧太浓,又入温被中,衣温不脱衣故也。卧下当极薄,单布不着棉也。当薄且垢故,勿着新衣,多着故也。虽冬寒,常当被头受风,以冷石熨,衣带不得系也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第420则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
有人全身关节酸痛,是因为睡卧太厚,又钻进暖被中,穿衣太暖不脱衣所致。睡卧应极薄,只铺单布不垫棉。应穿薄且旧的衣服,不要穿新衣,多穿旧衣。即使冬天寒冷,也常要让头受风,用冷石熨敷,衣带不要系紧。
上下文
巢元方《诸病源候论》隋代医书,此段论过暖致关节痛,主张薄衣冷熨。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
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你的睡眠和穿衣习惯是否过于保暖,反而让身体失去了适应力?
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