诸病源候论·第450则 · 巢元方

或夜不得眠，坐食少，热在内故也。当服栀子汤，数进冷食。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第450则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

有的人夜里睡不着，是因为吃得少，热邪留在体内。应该服用栀子汤，多次吃些冷食。核心是食少内热导致失眠。栀子汤能清热除烦，冷食帮助降火。做法是清热的同时保证进食，避免热郁。

上下文

巢元方《诸病源候论》论寒食散服后诸候，此条讲服散后失眠的成因与治法。

健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。

今日一问

你晚上睡不着时，是否想过可能是饮食太少、内热未清？试试晚餐吃些清凉食物。

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

請自今以咸平籍為額，歲較其數以聞。詔獎之。」《周湛傳》：「湛為江南西路轉運使，以徭賦不均，百姓巧於避匿，因條其詭名挾佃之類十二事，且許民自言。凡括隱戶三十萬，還為戶部判官。」《田京傳》：「京知滄州、轉運使，京能招輯流民，為之給田，除稅租，凡增戶萬七千。」《梅詢傳》：「詢遷給事中，知審官院。仁宗御邇英閣，讀《正說養民篇》，覽歷代戶口登耗之數，顧謂侍臣曰：『今天下民籍幾何』？詢對曰：『先帝所作，蓋述前代帝王恭儉有節則戶口充羨，賦斂無藝則版…

核心是户口登记要严查隐漏、如实上报。宋代官员周湛发现百姓用诡名、挟佃等十二种手法逃避赋役，便允许百姓自首，清理出隐户三十万。田京招抚流民，给田免税，增加户口一万七千。梅询借仁宗读《正说养民篇》之机说明：帝王节俭，户口就增长；赋敛无度，户籍就衰减。今天要摸清人口底数，就得简化自首渠道、给实惠，并定期核对，让数据成为决策依据。

事业 · 韩非《韩非子》

鄭縣人有得車軛者，而不知其名，問人曰：「此何種也？」對曰：「此車軛也。」俄又復得一，問人曰：「此是何種也？」對曰：「此車軛也。」問者大怒曰：「曩者曰車軛，今又曰車軛，是何衆也？此女欺我也！」遂與之鬬。衛人有佐弋者，鳥至，因先以其裷麾之，鳥驚而不射也。鄭縣人卜子妻之市，買鼈以歸。過潁水，以爲渴也，因縱而飲之，遂亡其鼈。夫少者侍長者飲，長者飲，亦自飲也。一曰：魯人有自喜者，見長年飲酒不能釂則唾之，亦效唾之。一曰：宋人有少者亦欲效善，見長者…

核心是：郑县人得到车轭，问两次都答“车轭”，他却因答案相同而发怒打架；卫人用衣袖惊鸟却忘了射；郑人妻把鳖放水里“喝水”结果丢了鳖。这些故事都在说：只学表面形式，不辨实际情况，就会闹笑话。韩非提醒，做事要弄清对象和目的，不能机械照搬。比如读书上“绅之束之”就真的重重捆带，是死读书。正确做法是：先问“这东西是什么、为什么这样做”，再行动。

事业 · 奥里森·斯威特·马登《向前进》

One of the greatest boons that can ever come to a human being is to be born on a farm and reared in the country. Self-reliance and grit are oftenest country-bred. The country boy is constantly thrown upon his own…

马登认为，人生最大的福气之一是在农场出生、在乡间长大。自立和韧劲多半是乡村养出来的：乡下孩子常被逼着自己想办法，被迫独立思考，这激发了他的巧思和创造力。他因此练出更全面的判断力和更冷静的头脑，肌肉更结实，身体更紧实，脑力也属上乘。核心是：资源少的环境逼人自立，反而练出真本事。今天不必真去务农，但可以有意识地给自己制造“没人可依赖”的处境，逼自己独立解决问题。

本文本为公版；底本与原文链接见上。版权

← 返回原文库

白话

上下文

今日一问

同主题延伸

你的邮箱