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巢元方:诸病源候论·第576则

巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 决策 · 行动

夫卫气昼行于阳,夜行于阴。阴主夜,夜主卧,谓阳气尽,阴气盛,则目瞑矣。今热气未散,与诸阳并,所以阳独盛,阴偏虚,虽复病后,仍不得眠者,阴气未复于本故也。

出处: https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第576则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对

白话

卫气白天行于阳分,夜间行于阴分;阴主夜,夜主睡眠。阳气尽、阴气盛时,人便闭眼入睡。现在余热未散,与诸阳相合,阳偏盛、阴偏虚,所以病后仍睡不着,是阴气尚未恢复。调护上要避免睡前兴奋、过饱、饮浓茶咖啡,可温水泡脚、早睡,让阴气渐复;若长期失眠,需就医。

上下文

巢元方《诸病源候论》论病后不得眠,以卫气运行解释失眠。

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今日一问

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