健康 · 中国古籍
巢元方:诸病源候论·第920则
巢元方《诸病源候论》· 全文 · 健康 · 领导
又云∶还向反望、倒望,不息七通。治咳逆、胸中病、寒热也。
出处:
https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位:第920则 · 核对日期:2026-10-19 · 核验:逐字核对
白话
又说:转身向后反望、倒望,做七次不息。可以治疗咳嗽气逆、胸中疾病和寒热病。核心是通过转身回望的动作配合呼吸来调理胸肺气机。做法是:站立或坐稳,身体向后转,眼睛向后看,同时自然呼吸,做七次,动作缓慢,不要憋气,以胸中舒畅为度。
上下文
此段为《诸病源候论》导引法,用于咳逆、胸中病和寒热,体现古代以转身动作宣通胸阳的思路。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习,不构成医疗建议。
今日一问
你胸闷或咳嗽时,是否试过用缓慢转身和深呼吸来缓解?
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