诸病源候论·第960则 · 巢元方

膀胱，足太阳也，为肾之腑。肾为足少阴，为脏，与膀胱合，俱主水。凡人之阴阳，日入而阳气尽则阴受气，至夜半阴阳大会，气交则卧睡。小便者，水液之余也，从膀胱入于胞为小便，夜卧则阳气衰伏，不能制于阴，所以阴气独发，水下不禁，故于眠睡而不觉尿出也

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%AB%B8%E7%97%85%E6%BA%90%E5%80%99%E8%AB%96
定位：第960则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

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核心是：夜里尿床多因阳气入夜潜藏，管不住膀胱。中医认为肾与膀胱相表里，同管水液。人白天阳气在外，入夜阳气内收，半夜阴阳交会时人熟睡。小便本是水液剩余，由膀胱排入尿胞。睡着后阳气衰伏，阴气偏盛，膀胱约束力下降，尿就不自主排出，人也不察觉。调理上要护阳气：睡前少喝水，避免受寒，白天别过劳耗气，可艾灸关元、命门，或服温补肾阳之品，但需辨证。

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巢元方《诸病源候论》成书于隋代，是中医病因证候学专著，此条论“尿床”候，反映当时对睡眠与排尿关系的认识。

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今日一问

你或家人有夜尿多、尿床困扰吗？是否想过从温阳固摄入手调理？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

《良吏傳》：「楊景行授贛州路會昌州判官，勸民斥腴田以膳士。」《虞集傳》：集拜翰林直學士，俄兼國子祭酒，與同列進曰：「京師之東，瀕海數千里，北極遼海，南濱青、齊，萑葦之場也。海潮日至，淤為沃壤。用浙人之法，築堤捍水為田，聽富民欲得官者，合其眾分授以地，官定其畔以為限，能以萬夫耕者，授以萬夫之田，為萬夫之長。千夫百夫亦如之。察其惰者而易之，一年勿征也，二年勿征也。三年視其成，以地之高下定額於朝廷，以次漸征之。五年有積蓄，命以官，就所儲給以…

核心是：把滨海荒地变成良田，可以靠“筑堤挡潮、招民垦种、按功授官”的办法，既安民又强边。虞集任翰林直学士兼国子祭酒时，与同僚建议：京师以东濒海数千里，北到辽海，南到青齐，都是芦苇滩。海潮淤积成沃壤，可用浙人办法筑堤挡水造田。让想得官的富民集合众人，官府划定地界，能组织万人耕种的授万夫之田，做万夫之长；千夫百夫同理。懒惰的替换掉，头两年不征税，第三年看收成按地力定税，逐步征收。五年有积蓄就授官，用积蓄发俸禄。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

帝又遣太僕韓融至弘農與傕、汜等連和，傕乃放遣公卿百官，頗歸所掠宮人及乘輿器服。已而糧穀盡，宮人皆食菜果。

皇帝派太仆韩融到弘农与李傕、郭汜讲和，李傕才放回一些公卿百官，归还部分被抢的宫人和皇帝的车服器物。但很快粮食吃光，宫人都只能吃野菜野果。这说明和谈只能解决表面问题，没有粮食和根据地，朝廷依然活不下去。背后的取舍是：在乱世中，外交妥协换来的喘息时间必须用来解决根本的生存资源问题，否则只是拖延崩溃。

投资 · 塞缪尔·斯迈尔斯《节俭》

3. For _a penny a day_, a young man or woman of fifteen may secure a sum of £100, the payment of the penny a day continuing during the whole of life, but the £100 being payable whenever death may occur.

每天一便士，交一辈子，一个十五岁的年轻人就能锁定一百英镑的身故保险金，无论何时去世都赔付。核心是：越早开始，同样的每日小钱能撬动更大的保障。为什么？因为年纪小、缴费期长，风险分摊得更开。怎么做？如果家里有青少年，可以帮他尽早了解长期保险或储蓄计划，让他明白小钱坚持几十年会变成一笔可观的保障，而不是等到中年才着急。

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