司馬光：资治通鉴·卷034·第1则

这段讲的是几种常见食材和特殊药引的性味功效，以及用药要灵活变通。淡豆豉能兼治瘴气，要用江西黑豆发酵做的。莲子甘甜，健脾养胃、止泻固精、清心安神，但吃时别去莲子心，否则可能引发急性霍乱。大枣甘温，能调和各种药性、补气健脾，但肚子胀满时别吃。人乳甘平，补阴益阳、养颜明目，体弱者用是仙方，要选健康壮盛、乳汁浓香的妇人，病妇的不能用。童便性凉，治跌打瘀血、虚劳骨蒸、热咳最见效，又叫回阳汤、轮回酒、还元汤，要七八岁小孩清白的小便，赤黄的不能用。生姜性温，能通神明、治痰嗽呕吐、开胃很灵，去皮则热，留皮则凉。最后强调：药有四百种，炮制方法不同，生熟新久、汤丸膏散各有所宜，合用得当才是良医。

核心是：如果发生大旱或边境战事，天下没有储备就无法相救，必然导致民填沟壑、盗贼蜂起、外敌入侵，所以必须提前谋划。从人相食到现在若干年，一旦不幸有方圆二三千里的大旱，天下拿什么相救？突然边境有数十万军队聚集，天下拿什么供给？兵灾旱灾相继，百姓填沟壑，抢劫攻击者接连而起，中原失去救援，外敌必然惊骇，一天之内就会到来，这是必然的。而且当权的人未必省察这些，皇上不自己省忧，等事情困顿才惊慌督促下面，说：这是天灾，能怎么办？事情已经发生，忧虑有什么用！趁现在刚入秋，可以好好为陛下稍作安排，可让臣跟丞相御史商议。臣建议诏令自用，秩二千石。皇上即使让贾谊计议，不要疏远，大概无伤，有时机。

说“做不到”的人，可能不知道许多工人收入比专业人士还高。意思是，节俭和储蓄并非不可能，很多工人收入其实不低，只要合理规划就能做到。所以，不要轻易说“我做不到”，先看看自己的收入是否被浪费了。