资治通鉴·卷036·第6则 · 司馬光

是歲，尚書令穎川鐘元為大理。穎川太守陵陽嚴詡本以孝行為官，謂掾、史為師友，有過輒閉閣自責，終不大言。郡中亂。王莽遣使征詡，官屬數百人為設祖道，詡據地哭。掾、史曰：「明府吉征，不宜若此。」詡曰：「吾哀穎川士，身豈有憂哉！我以柔弱征，必選剛猛代；代到，將有僵仆者，故相吊耳。」詡至，拜為美俗使者。徙隴西太守平陵何並為穎川太守。並到郡，捕鐘元弟威及陽翟輕俠趙季、李款，皆殺之。郡中震慄。

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定位：卷036·孝平皇帝下元始三年（癸亥，公元三年）·第6则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这年钟元做大理。颍川太守严诩以孝行入仕，把下属当师友，有人犯错就闭门自责，从不厉声训斥，结果郡中大乱。王莽征召他，几百属吏设宴送行，严诩伏地大哭说：我不是为自己担忧，是哀怜颍川士人；我因柔弱被召，接任者必定刚猛，到时有人要倒大霉，所以提前吊唁。果然何并接任，捕杀钟元之弟钟威及豪侠赵季、李款，郡中震恐。核心是：宽柔若无底线，反酿乱局；换人往往从一极端摆到另一极端，治理需刚柔有度。

上下文

《资治通鉴》卷三十六，元始三年。严诩以孝行当官，宽纵致乱，王莽改派刚猛的何并，以杀立威。

今日一问

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公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

健康 · 巢元方《诸病源候论》

《养生方·导引法》云∶欹身，两手一向偏侧，急努身舒头，共手竞扒相牵，渐渐一时尽势。气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心，摇三七，递互亦然。去太仓不和、臂腰虚闷也。

《养生方·导引法》说：侧身，两手向一侧偏伸，用力伸展身体和头，与手争相扒拉牵拉，慢慢做到极限。气和力要协调，左右来回做，各二十一次。再缓慢向项前后两角舒手，像向外扒，放松身心，摇动二十一次，交替做。可去太仓不和、臂腰虚闷。核心是导引拉伸调和脾胃。做法是侧身伸手、用力牵拉、左右交替、放松摇动，量力而行。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

拱舉授接爵。侍衛奏「受胙。」上受胙、拱舉授接胙侍衛俱退。贊引官奏「叩、興。」上行三叩頭禮、興。〈王以下各官不隨叩〉次行「謝福胙禮。」贊引官奏「跪」「叩」、「興。」上行二跪六叩頭禮。興。王以下各官俱隨行禮畢。典儀唱「徹饌。」協律郎唱「舉徹饌。」樂。奏《屢豐之章》。樂作。徹饌畢、樂止。典儀唱「送神」、協律郎唱「舉送神。」樂奏《報豐之章》。樂作。贊引官奏「跪、叩、興。」上行三跪九叩頭禮。興。王以下各官俱隨行禮畢、樂止。典儀唱「捧祝帛香饌恭送…

皇帝拱举后把爵交给侍卫，侍卫奏“受胙”，皇帝接过胙肉，拱举后交给接胙的侍卫，侍卫们都退下。赞引官奏“叩、兴”，皇帝行三叩头礼起身，王以下各官不跟着叩头。接着行谢福胙礼，赞引官奏“跪”“叩”“兴”，皇帝行二跪六叩头礼起身，王以下各官都跟着行礼。礼毕，典仪唱“彻馔”，协律郎唱举彻馔乐，奏《屡丰之章》。乐起，彻馔完毕，音乐停止。典仪唱“送神”，协律郎唱举送神乐，奏《报丰之章》。乐起，赞引官奏“跪、叩、兴”，皇帝行三跪九叩头礼起身，王以下各官都跟着行礼，礼毕音乐停止。典仪唱“捧祝帛香馔恭送瘞位”。

事业 · 本杰明·富兰克林《本杰明·富兰克林自传》

I had from a child been ever delighted with this exercise, had studied and practis'd all Thevenot's motions and positions, added some of my own, aiming at the graceful and easy as well as the useful. All these I took…

富兰克林从小喜欢游泳，研究并练习过一本游泳书里的各种姿势，还自创了一些，追求既优雅省力又实用。这次他趁机向众人展示，得到赞赏，心里很得意。怀盖特想成为游泳高手，因此更亲近他，加上两人都爱读书，关系更密。后来怀盖特提议一起游遍欧洲，靠印刷手艺沿途谋生。富兰克林一度动心，但跟好友德纳姆先生商量后，对方劝他别去，只应考虑回宾夕法尼亚，德纳姆自己正打算回去。这里的关键是：年轻人容易被打动的冒险计划，最好先找有经验的人把关；好机会也要看是否契合长远方向。

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