司馬光：资治通鉴·卷039·第27则

这段讲的是根据寸口脉的不同表现来判断病情和治法。脉弱是阳气虚，会自汗、气短，应服茯苓汤、内补散，注意饮食调养，别过度劳累，再针胃脘穴用补法。脉涩是胃气不足，宜服干地黄汤，自我调养，调和饮食，针足三里用补法。脉芤主吐血，微芤主衄血，是失血后空虚，宜服竹皮汤、黄土汤，灸膻中。脉伏是胃中冷气上冲，胸中逆气、噎塞不通，宜服前胡汤、大三建丸，针巨阙、上脘，灸膻中。脉沉是胸中有水气，胸痛牵引胁肋，宜服泽漆汤，针巨阙用泻法。脉濡是阳气弱，自汗出，属虚损病，宜服干地黄汤、薯蓣丸等，针太冲用补法。脉迟是上焦有寒，心痛吐酸水，宜服附子汤等，调和饮食来暖中。核心是脉象定虚实寒热，再选方药和针灸补泻。

过去本地出产各种物资，如今却全依赖江南，这不是富国养民的办法。作者认为，燕地本可自给，苏秦说燕国枣栗充足、粮食可支数年，没提稻米，说明地利要靠人谋逐渐开发。他列举何承矩在河北种水田、虞集议京东海田、脱脱大兴营田，西起西山，东至迁民镇，南起保定、河间，北抵檀、顺，都让司农佃种，令人向往。水泉陂塘的遗迹、门堰堤防的修筑方法、召募授官的制度、工具劳作的资金、蛤蜊粟米的富足，都清晰可见。按成法效仿，几年后必见成效。这比从吴会转运、潞渚漕运，功十倍、利百倍。深山穷泽，计较毫毛之利，万里求直，而千里之内却弃而不收，实在可惜。

博克走到哪里，那些他信得过的女性都跟他说同样的话。她们都感到遗憾，有的甚至为自己性别羞愧，普遍带着歉意；但她们一致说，这就是“女性天性”，博克只会白费力气。这说明，当一种消费习惯被说成“天性”，它其实已经变成群体共识和身份规则，个人很难对抗。想推动改变，不能指望说服每个人，而要改变规则、场景和参照群体，让新的选择变得有面子、有退路。