爱德华·博克自传·补录 558 · 爱德华·博克

Wherever Bok went, women upon whose judgment he felt he could rely, told him, in effect, the same thing. They were all regretful, in some cases ashamed of their sex, universally apologetic; but one and all declared that such is "the feminine nature," and Bok would only have his trouble for nothing.

出处： https://www.gutenberg.org/ebooks/3538
定位：Additional excerpt 558 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：短摘录

白话

博克走到哪里，那些他信得过的女性都跟他说同样的话。她们都感到遗憾，有的甚至为自己性别羞愧，普遍带着歉意；但她们一致说，这就是“女性天性”，博克只会白费力气。这说明，当一种消费习惯被说成“天性”，它其实已经变成群体共识和身份规则，个人很难对抗。想推动改变，不能指望说服每个人，而要改变规则、场景和参照群体，让新的选择变得有面子、有退路。

上下文

博克多方求证，发现女性普遍承认巴黎时尚有问题，却都认为无法改变。

今日一问

你身边有没有被说成“天性”或“大家都这样”的习惯，其实只是没人带头改？

公版传记；原文逐字取自 Project Gutenberg，仅摘录段落并附全书链接。

健康 · 忽思慧《饮膳正要》

治消渴，口乾，小便頻數。野雞（一隻，撏淨）上入五味，如常法作羹臛食之。治消渴，飲水無度。白鵓鴿（一隻，切作大片）上件，用土蘇一同煮熟，空腹食之。治小便不通。雞子黃（一枚，生用）上件，服之不過三服，熟亦可食。治小便癃閉不通。葵菜葉（不以多少，洗擇淨）上煮作羹，入五味，空腹食之。治消渴，水腫，黃胆，腳氣。大鯉魚（一頭）赤小豆（一合）陳皮（二錢，去白）小椒（二錢）草菓（二錢）上件，入五味，調和匀，煮熟，空腹食之。治腳氣，頭麵水腫，心腹脹滿，…

这里有几个食疗方：野鸡加五味调料如常法做羹臛，治消渴口干小便频数；白鹁鸽切大片，用土苏一同煮熟，空腹吃，治消渴饮水无度；生鸡蛋黄一枚，服不过三服，治小便不通，熟吃也可以；葵菜叶洗净煮羹加五味，空腹吃，治小便癃闭不通；大鲤鱼加赤小豆、陈皮、小椒、草果，五味调和煮熟，空腹吃，治消渴、水肿、黄疸、脚气；马齿菜洗净取汁和粳米煮粥，空腹吃，治脚气、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩；小麦淘净煮粥或做饭，空腹吃，治消渴口干。这些方子主要针对消渴和小便问题。

投资 · 管仲（旧题）《管子》

桓公問於管子曰：「請問教數。」管子對曰：「民之能明於農事者，置之黃金一斤，直食八石。民之能蕃育六畜者，置之黃金一斤，直食八石。民之能樹藝者，置之黃金一斤，直食八石。民之能樹瓜瓠葷菜百果使蕃袬者，置之黃金一斤，直食八石。民之能已民疾病者，置之黃金一斤，直食八石。民之知時，曰歲且阨，曰某穀不登，曰某穀豐者，置之黃金一斤，直食八石。民之通於蠶桑，使蠶不疾病者，皆置之黃金一斤，直食八石。謹聽其言而藏之官，使師旅之事無所與，此國筴之者也。國用相…

核心是：国家要设立“教数”，用黄金和粮食奖励各类专门人才，让他们不参与师旅之事，专门贡献技艺和知识，这样国家用度充足，再配合市场调控。具体做法是：对能明农事、繁育六畜、树艺、种瓜瓠荤菜百果、治病、知天时（预判年成好坏）、通蚕桑使蚕不病的人，各赐黄金一斤、值八石粮食。认真听取他们的意见并藏在官府，免其兵役。国家用度相互供给而充足，相互因循而富足，然后设四限高下，令之徐疾，驱屏万物，守之以筴，有五官技。五官技指：诗记物，时记岁，春秋记成败，行道教民利害，易守凶吉成败，卜卜凶吉利害。能这些的人，给一马之田、一金之衣，使君不迷妄。六家要见其时，预先在闲日受之。这样君无失时、无失筴，万物兴丰无失利。远占得失作为末教，诗记人无失辞，行殚道无失义，易守祸福凶吉不相乱，这叫君棅。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

3 趙王以李牧為將，伐燕，取武遂、方城。李牧者，趙之北邊良將也，嘗居代、雁門備匈奴，以便宜置吏，市租皆輸入莫府，為士卒費，日擊數牛饗士；習騎射，謹烽火，多間諜，為約曰：「匈奴即入盜，急入收保。有敢捕虜者斬！」匈奴每入，烽火謹，輒入收保不戰。如是數歲，亦不亡失。匈奴皆以為怯，雖趙邊兵亦以為吾將怯。趙王讓之，李牧如故。王怒，使他人代之。歲餘，屢出戰，不利，多失亡，邊不得田畜。王復請李牧，李牧杜門稱病不出。王強起之，李牧曰：「〔王〕必(欲)…

赵王任命李牧为将，攻打燕国，夺取武遂、方城。李牧是赵国北部良将，曾驻守代郡、雁门防备匈奴。他根据实际需要设置官吏，市场租税都送入幕府，作为士兵费用，每天杀几头牛犒劳士兵；训练骑射，谨慎烽火，多派间谍，约定：“匈奴如果入侵抢掠，赶紧收拢人马退入营垒。有敢捕虏的斩！”匈奴每次入侵，烽火报警，就退入营垒不战。这样几年，也没有损失。匈奴都认为他胆怯，连赵国边兵也认为主将怯懦。赵王责备他，李牧依然如故。赵王大怒，派别人代替他。一年多，屡次出战不利，损失很多，边境无法耕种畜牧。赵王又请李牧，李牧闭门称病不出。赵王强令他出来，李牧说：“王一定要用我，我还像以前那样，才敢奉命。”赵王答应了。

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