司馬光：资治通鉴·卷086·第20则

卷起帘子，敞开窗户，看青山绿水吞吐云烟，能体会天地自在的气象；竹树疏朗，任乳燕鸣鸠送迎季节，能感到物我两忘的境界。这是说，人若打开心胸、亲近自然，就能放下自我执着，与万物融为一体。做法是抽空走进自然，不带着目的，只是观察和感受，让心随景物开阔，烦恼自然消融。

读书学古，先要心地干净，没有私心杂念。否则，看到善行就偷来谋私利，听到善言就借来掩饰短处，等于给强盗送兵器、给贼送粮食。所以，学习前先端正动机，反省自己是否真心向善，而不是把学问当工具。每天读书时，问自己：我学这个是为了改进自己，还是为了炫耀或谋利？只有放下私心，才能真正吸收古人的智慧。

有人问：因为要照顾父母，所以免不了要参加科举考试，这难道不拖累做学问吗？王阳明回答：如果因为照顾父母而科举就拖累学问，那种田养家不也拖累学问吗？关键在于志向是否真切。前贤说‘只怕志向被夺走’。你该担心的不是科举本身，而是求学的志向不够坚定。只要志向真切，科举不仅不拖累，反而能在事上磨练。做法是：无论做什么事，都先问自己是不是真心向学，把志向立稳，而不是把责任推给外事。