资治通鉴·卷098·第24则 · 司馬光

魯郡民五百餘家相與起兵附晋，求援于褚裒，裒遣部將王龕、李邁將銳卒三千迎之。趙南討大都督李農帥騎二萬與龕等戰于代陂，龕等大敗，皆沒于趙。八月，裒退屯廣陵。陳逵聞之，焚壽春積聚，毀城遁還。裒上疏乞自貶，詔不許，命裒還鎮京口，解征討都督。時河北大亂，遺民二十餘萬口渡河欲來歸附，會裒已還，威勢不接，皆不能自拔，死亡略盡。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E8%B3%87%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91/%E5%8D%B7098
定位：卷098·孝宗穆皇帝上之下永和五年（己酉，公元三四九年）·第24则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

鲁郡百姓五百多家起兵归附东晋，向褚裒求援。褚裒派部将王龕、李迈率精兵三千迎接。后赵南讨大都督李农率骑兵二万在代陂与王龕等交战，王龕等大败，全军覆没。八月，褚裒退驻广陵。陈逵听说后，焚烧寿春积蓄，毁城逃回。褚裒上疏请求自贬，诏令不许，命他还镇京口，解除征讨都督。当时河北大乱，遗民二十多万口渡河想归附，恰逢褚裒已退，威势不接，都不能自拔，几乎全部死亡。核心是承诺救援就要有接应的实力，否则反害人。

上下文

《资治通鉴》卷九八，349年。褚裒北伐先胜后败，代陂之败导致河北遗民归附无门，损失惨重。

今日一问

当你承诺帮助别人时，有没有先确保自己有接住的能力？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

事业 · 王阳明《传习录》

「人一日間，古今世界都經過一番，只是人不見耳。夜氣清明時，無視無聽，無思無作，淡然平懷，就是羲皇世界。平旦時，神清氣朗，雍雍穆穆，就是堯、舜世界。日中以前，禮儀交會，氣象秩然，就是三代世界。日中以後，神氣漸昏，往來雜擾，就是春秋、戰國世界。漸漸昏夜，萬物寢息，景象寂寥，就是人消物盡世界。學者信得良知過，不為氣所亂，便常做個羲皇已上人。」

人一天里，从古到今的世界都经历一遍，只是自己没察觉。夜里清明时，无思无虑，淡然平和，就是羲皇世界；清晨神清气爽，庄重肃穆，是尧舜世界；上午礼仪交往，秩序井然，是三代世界；中午以后神气渐昏，杂扰纷乱，是春秋战国世界；渐渐入夜，万物休息，寂寥空旷，是人消物尽世界。学者若真信得过良知，不被气机扰乱，就常做羲皇以上的人。

健康 · 神农（旧题）《神农本草经》

落石味苦溫.主治風熱死肌，癰傷，口乾舌焦，癰腫不消，喉舌腫，水漿不下。久服輕身明目，潤澤好顏色，不老延年。一名石鯪，生川谷。

落石味苦性温，主治风热导致肌肉麻木坏死、痈疮损伤、口干舌焦、痈肿不消、喉舌肿胀以致水浆难以下咽。长期服用可使身体轻健、眼睛明亮，润泽肌肤、改善气色，延缓衰老。它又叫石鲮，生长在川谷。苦温能散风热、消痈肿，兼能润泽，说明古人认为它外散内润。若遇喉舌肿痛、水浆不下，属急症，应先就医，不可仅凭本草久服。

健康 · 龚廷贤《寿世保元》

\x长春不老仙丹\x治诸虚百损。五劳七伤。滋肾水。养心血。添精髓。壮筋骨。扶元阳润肌肤。聪耳明目。宁心益智。乌须黑发。固齿坚牙。延年益壽。壮阳种子。却病轻身。

长春不老仙丹治疗诸虚百损、五劳七伤，能滋肾水、养心血、添精髓、壮筋骨、扶元阳、润肌肤、聪耳明目、宁心益智、乌须黑发、固齿坚牙、延年益寿、壮阳种子、却病轻身。此方以“长春不老”为名，强调长期缓补，通过滋肾养心、填补精髓来改善整体虚损状态，而非追求速效。其功效描述涵盖头发、牙齿、耳目、精神、生殖等多方面，体现中医以肾为先天之本、心肾相交则百病不生的养生观。实际应用需辨证施治，不可盲目照搬。

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