健康 · 中国古籍
高濂：遵生八笺·卷02·第27则
高濂《遵生八笺》· 卷02 · 健康 · 行动 · 哲学 · 人性
若精散則人疲，精竭則神去，神去則死。二曰坤元之氣，化為血，血復為氣。氣血者通於內，血壯則體豐，血固則顏盛，顏盛則生全。若血衰則髮變，血敗則胸空，胸空則死。三曰庶氣，庶氣者一元交氣，氣化為津，津復為氣。氣連於生，生托於氣。陰陽動息，滋潤形骸，氣通則生，氣乏則死。四曰眾氣，眾氣者，穀氣也。穀濟於生，終誤於命。食穀氣雖生，蘊穀氣還死。精能附血，氣能附生，當使循環，即身永固。乾元之陽，陽居陰位，臍下氣海是也。坤元之陰，陰居陽位，胸中血海是也。生者屬陽，陽貫五臟，喘息之氣是也。死者屬陰，陰納五味，穢惡之氣是也。氣海之氣，以壯精神，以填骨髓。血海之氣，以補肌膚，以流血脈。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B702
定位：卷02·第27则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
若精散人就疲，精竭神去，神去则死。二是坤元之气化为血，血复为气。气血通于内，血壮体丰，血固颜盛，颜盛生全。血衰发变，血败胸空，胸空则死。三是庶气，一元交气，气化为津，津复为气。气连于生，生托于气。阴阳动息，滋润形骸，气通则生，气乏则死。四是众气，即谷气。谷济生，终误命。食谷气虽生，蕴谷气还死。精能附血，气能附生，当使循环，身永固。乾元之阳居阴位，脐下气海是；坤元之阴居阳位，胸中血海是。生属阳，阳贯五脏，喘息之气是；死属阴，阴纳五味，秽恶之气是。气海之气壮精神填骨髓，血海之气补肌肤流血脉。
上下文
同上书卷二，继续论精气神与气血，分气为乾元、坤元、庶气、众气，讲养生循环。
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