遵生八笺·卷13·第30则 · 高濂

次入砂鍋煎汁一次，收起，再煎一次。絹濾渣凈，去渣，將汁用桑柴火緩緩煉之，熬成膏，磁罐盛貯封好，入土埋一二日出火氣。用天德日服，三錢一次，白湯調下，或含化俱可。久服輕身延年，悅澤顏色，忌食桃李、雀、蛤、海味等食。更有加法，名曰「九轉」。二轉加人參三兩，煎濃汁二次熬膏，入前膏內。名曰長生神芝膏。三轉加黃精一斤，煎汁熬膏，加入前膏內。名曰三台益算膏。四轉加茯苓、遠志，去心，各八兩熬膏，加入前膏。名曰四仙求志膏。五轉加當歸八兩，酒洗熬膏和前膏內。名曰五老朝元膏。六轉加鹿茸、麋茸，各三兩、研為末熬膏和前膏內。名曰六龍御天膏。七轉加琥珀，紅色如血者佳。飯上蒸一炊為細末，一兩，和前膏內。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B713
定位：卷13·第30则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

第二次入砂锅煎汁一次，收起，再煎一次。用绢滤渣净，去渣，将汁用桑柴火缓缓炼之，熬成膏，磁罐盛贮封好，入土埋一二日出火气。用天德日服，三钱一次，白汤调下，或含化俱可。久服轻身延年，悦泽颜色，忌食桃李、雀、蛤、海味等食。更有加法，名曰「九转」。二转加人参三两，煎浓汁二次熬膏，入前膏内。名曰长生神芝膏。三转加黄精一斤，煎汁熬膏，加入前膏内。名曰三台益算膏。四转加茯苓、远志，去心，各八两熬膏，加入前膏。名曰四仙求志膏。五转加当归八两，酒洗熬膏和前膏内。名曰五老朝元膏。六转加鹿茸、麋茸，各三两、研为末熬膏和前膏内。名曰六龙御天膏。七转加琥珀，红色如血者佳。饭上蒸一炊为细末，一两，和前膏内。

上下文

同上，高濂《遵生八牋》卷十三，记载熬膏药及九转加药法，体现明代养生膏方制作。

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今日一问

现代人熬制养生膏方时，你会注意药材配伍和体质差异，避免盲目跟风吗？

公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

戶萬四千九十一，口五萬七千九百二十九。興元府，漢中郡。戶三萬七千四百七十，口十五萬三千七百一十七。《洋州》，《洋川郡》。戶二萬三千八百四十九，口八萬八千三百二十七。利州，益昌郡，戶萬三千九百一十，口四萬四千六百。鳳州，河池郡，戶五千九百一十八，口二萬七千八百七十七。興州，順政郡，戶二千二百二十四，口萬一千四十六。成州，同谷郡，戶四千七百二十七，口二萬一千五百八。文州，陰平郡。戶千九百八，口九千二百五。扶州，同昌郡，戶二千四百一十八，口…

这段列出唐代兴元府、洋州、利州、凤州等陕南、陇南州郡的户口。兴元府户口最多，因为它是汉中盆地中心，气候温和、灌溉便利；洋州、利州次之，处在河谷地带。凤州、兴州、成州、文州、扶州户口很少，因为地处秦岭、巴山山区，耕地零碎，交通不便。古代户口登记是赋税基础，山区百姓少，朝廷控制也弱。看这些数字，能理解地理环境如何决定人口容量，也能体会古代山区开发的艰难。

事业 · 司馬光《资治通鉴》

1 夏，五月，赦天下。 2 濟東王彭離驕悍，昏暮，與其奴、亡命少年數十人行剽殺人，取財物以為好，所殺發覺者百餘人，坐廢，徙上庸。

核心是：济东王刘彭离骄横残暴，竟与奴仆和亡命少年夜间抢劫杀人取乐，案发后被废黜流放。夏季五月，大赦天下。济东王彭离骄横凶悍，黄昏时与奴仆、亡命少年几十人出去抢劫杀人，夺取财物作为爱好，被发现杀死的有一百多人，因此获罪被废，迁徙到上庸。

事业 · P.T. 巴纳姆《奋斗与胜利》

The plan decided upon was to plant in the river a “kraal,” composed of stakes driven down in the form of a V, leaving the broad end open for the whales to enter. This was done in a shallow place, with the point of the…

他们决定在河里插木桩围成V形陷阱，宽口朝外让鲸鱼游进来，尖头朝岸。选浅水处，涨潮时鲸鱼若进陷阱，渔民就划船堵住入口，大声敲打水面，等退潮后鲸鱼搁浅、水少游不动，再用粗绳套住尾巴拖到铺海藻的箱子里运往纽约。这个办法的核心是利用潮汐和地形，把捕捉变成可控的流程，而不是硬拼。做事时，找到自然规律和现成条件，比蛮干更有效。

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