健康 · 中国古籍
高濂：遵生八笺·卷17·第11则
高濂《遵生八笺》· 卷17 · 健康 · 决策 · 哲学 · 领导
不可動搖，曬一二日，磁瓶收起。每秋石一兩，入柿霜三錢同和。每用，白滾湯調服一二分起，至七八分止，空心時服。此粉益壽延年，返元還本，髮白變黑，百疾不生。不必配藥，謂之乳煉法也。取秋石冰片法將前熬黑粉內打淋出的清碧秋石水，或十碗或五七碗，裝入大白磁罐內。於冬至後數九天，埋露天地下，蓋口嚴密，勿令撒土在內。凍七日後取出，掃土凈，揭去蓋，將秋石水傾出另器內。其淡秋石如冰，俱結在罐底，鏟取出，放白磁盤內曬乾。其味甜淡。用銀器收貯。早晚空心服之，能清痰降火，補氣生津之妙藥。煉伏火黃芽法用前積下的龍虎石三四斤，將露水再煮烹，再淋，再打火九次，直煉得如白玉相似，方用陽城罐量盛半斤大的，外用豬毛泥固謹，曬乾，收抹凈，罐內約裝秋石半斤在內，坐入明爐內，風匣大火化開成清汁，方用前缸上收的已汞點上，以白點白，以紅點紅，以黑點黑，即成伏火黃芽。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B717
定位：卷17·第11则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
不可动摇，晒一二日，磁瓶收起。每秋石一两，入柿霜三钱同和。每次用白滚汤调服一二分起，至七八分止，空心时服。此粉益寿延年，返元还本，发白变黑，百疾不生。不必配药，叫乳炼法。取秋石冰片法：将前熬黑粉内打淋出的清碧秋石水，或十碗或五七碗，装入大白磁罐内。于冬至后数九天，埋露天地下，盖口严密，勿令撒土在内。冻七日后取出，扫土净，揭去盖，将秋石水倾出另器内。其淡秋石如冰，都结在罐底，铲取出，放白磁盘内晒干。其味甜淡。用银器收贮。早晚空心服之，能清痰降火，补气生津之妙药。炼伏火黄芽法：用前积下的龙虎石三四斤，将露水再煮烹，再淋，再打火九次，直炼得如白玉相似，方用阳城罐量盛半斤大的，外用猪毛泥固谨，晒干，收抹净，罐内约装秋石半斤在内，坐入明炉内，风匣大火化开成清汁，方用前缸上收的已汞点上，以白点白，以红点红，以黑点黑，即成伏火黄芽。
上下文
同书卷十七，载秋石服法、冰片制法及伏火黄芽炼法，反映明代服食养生实践。
健康板块的原文与白话解读仅供阅读学习，不构成医疗建议。
今日一问
面对“益寿延年”的承诺，你会先查证还是先尝试？为什么？
公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。
你的邮箱
只用于发送原典。不发广告，不卖名单。
本文本为公版；底本与原文链接见上。 版权