健康 · 中国古籍
高濂：遵生八笺·卷17·第43则
高濂《遵生八笺》· 卷17 · 健康 · 成长 · 哲学 · 历史
將前九味各為細末，粉草膏子為丸，如綠豆大，朱砂穿衣。每日不拘早晚，將一丸入口噙化，以致津液滿口，咽下丹田，澆灌諸經各絡。氣到處自然輔正除邪，能使肌膚光潤，久服，則百病不生，萬邪歸正。詩曰：神仙留下濟人丹，安魂定魄駐容顏。寬胸順氣神凝靜，化痰止嗽暖丹田。生津消渴甘露降，透竅明目返本源。每用一丸常噙化，益壽延年世上仙。先天真一丹此丹乃大茅君授與二茅君、三茅君地仙長生仙藥，訣曰：上品神仙藥，先天真一丹，每朝吞百粒，卻老返童顏。能轉周身氣，神功內返還，華池灌神水，滴滴注玄關。陰符調火候，默默自抽添，至誠修煉服，管汝壽齊天。用白虎首經粉九鼎陰煉秋石四兩乳粉四兩干山藥四兩石澗菖蒲九節，四兩，五月五日採取茅山蒼朮四兩，米泔水浸，去粗皮甘州枸杞三兩珍珠一兩旱蓮子草二兩菊花蕊一兩甘草一兩上各味製成細末，煉蜜為丸，如綠豆大。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E9%81%B5%E7%94%9F%E5%85%AB%E7%89%8B/%E5%8D%B717
定位：卷17·第43则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
把前面九味药各研细末，用粉草膏子做成绿豆大的丸子，朱砂包衣。每天不拘早晚，把一丸含在嘴里慢慢化开，让津液满口，咽下丹田，浇灌各条经络。气到之处自然扶正除邪，能使肌肤光润，久服百病不生，万邪归正。诗说：神仙留下济人丹，安魂定魄驻容颜。宽胸顺气神凝静，化痰止嗽暖丹田。生津消渴甘露降，透窍明目返本源。每用一丸常噙化，益寿延年世上仙。先天真一丹是大茅君传给二茅君、三茅君的地仙长生仙药，诀说：上品神仙药，先天真一丹，每朝吞百粒，却老返童颜。能转周身气，神功内返还，华池灌神水，滴滴注玄关。阴符调火候，默默自抽添，至诚修炼服，管汝寿齐天。用白虎首经粉九鼎阴炼秋石四两、乳粉四两、干山药四两、石涧菖蒲九节四两（五月五日采）、茅山苍朮四两（米泔水浸去粗皮）、甘州枸杞三两、珍珠一两、旱莲草二两、菊花蕊一两、甘草一两，各制成细末，炼蜜为丸，如绿豆大。
上下文
同上书卷十七，记载噙化丸和先天真一丹的配方与功效，引用茅山三茅君传说，体现道教丹药与养生结合。
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