健康 · 中国古籍
孙思邈：备急千金要方·第三·第25则
孙思邈《备急千金要方》· 第三 · 健康 · 哲学 · 决策 · 成长
（《千金翼》無乾薑）治產後腹中心下切痛，不能食，往來寒熱，中風乏氣力方。羊肉（三斤）當歸黃芩（《肘後》用黃）芎防風（《肘後》用人參）甘草（各二上八味，咀，以水一斗二升，先煮肉熟，減半，納餘藥，取三升，去滓，分三服，日三。（胡洽以黃代黃芩，白朮代芍藥，名大羊肉湯。《子母秘錄》以桂心代防風，加大棗十七枚良）治產後腰痛咳嗽方。羊肉（四斤）杜仲紫菀當歸白朮桂心（各三兩）五味子細辛款冬花人參上十八味，咀，以水二斗半煮肉，取汁一斗五升，去肉納藥，煎取三升半，去滓，分五服，日三夜二。治產後三日腹痛，補中益臟，強氣力消血方。羊肉（三斤）生地黃（切，二升）桂心當歸甘草芎人參（各二兩）芍藥（三兩）上八味咀，以水二斗煮肉，取一斗，去肉納藥煎取三升，分四服，日三夜一。
出处：
https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E4%B8%89
定位：第三·第25则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对
白话
产后心腹切痛、不能食、寒热往来、乏力，用羊肉汤：羊肉三斤，当归、黄芩、川芎、防风、甘草等，先煮羊肉取汁，再入药煎，分三次服。产后腰痛咳嗽，用羊肉四斤配杜仲、紫菀、当归、白术、桂心、五味子、细辛、款冬花、人参等，煮肉取汁煎药，分五次服。产后三日腹痛，用羊肉三斤配生地黄、桂心、当归、甘草、川芎、人参、芍药，补中益脏、强气力、消瘀血。这些方都以羊肉为主，取温补气血之意，再随证加药。今天可借鉴其思路：产后饮食宜温补易消化，适当摄入优质蛋白，但不可盲目照方；腹痛、腰痛、咳嗽持续应就医排查。
上下文
孙思邈《千金要方》产后腹痛、腰痛咳嗽诸方，羊肉入药是唐代补虚常用法，体现药食同源思想。
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产后饮食你更注重温补还是清淡？是否知道两者需要根据体质和症状调整？
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