备急千金要方·第二十七·第28则 · 孙思邈

若天陰霧惡風猛寒，勿取氣也，但閉之。若患寒熱及卒患癰疽，不問日中，疾患未發前一食間即調，如其不得好瘥，明日依式更調之。若患心冷病，氣即呼出。若熱病，氣即吹出。若肺病即噓出，若肝病即呵出，若脾病即唏出，若腎病即出。夜半後八十雞鳴，七十二平旦，六十三日出，五十四辰時，四十五巳時，三十六欲作此法，先左右導引三百六十遍。病有四種，一冷痺，二氣疾，三邪風，四熱毒。若有患者，安心調氣，此法無有不瘥也。凡百病不離五臟，各有八十一種疾，冷熱風氣計成四百四病，事須識其相類，善以知之。心臟病者，體冷熱。相法，心色赤，患者夢中見人著赤衣，持赤刀杖，火來怖人。療法，用呼吹二氣，呼療冷，吹治熱。

出处： https://zh.wikisource.org/wiki/%E5%82%99%E6%80%A5%E5%8D%83%E9%87%91%E8%A6%81%E6%96%B9/%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B8%83
定位：第二十七·第28则 · 核对日期：2026-10-19 · 核验：逐字核对

白话

这段讲用六字气诀治病的方法。天气阴雾、恶风猛寒时不要取气，闭气即可。如果患寒热或突发痈疽，不管是不是中午，在病发前一食间调气，不好第二天再调。心冷病用“呼”气出，热病用“吹”气出，肺病用“嘘”，肝病用“呵”，脾病用“唏”，肾病用“呬”。夜半后八十、鸡鸣七十二、平旦六十三、日出五十四、辰时四十五、巳时三十六，做之前先左右导引三百六十遍。病分冷痹、气疾、邪风、热毒四种。安心调气，没有不愈的。百病不离五脏，每脏八十一疾，冷热风气共四百四病，要认识相似之处。心脏病患者体冷热，心色赤，梦中见红衣人拿红刀杖、火来吓人。疗法用呼吹二气，呼治冷，吹治热。

上下文

出自《备急千金要方》第二十七卷调气法。六字气诀是古代以呼吸吐纳调理五脏的养生治病方法。

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公版古籍；原文逐字取自 Wikisource，仅作分段，未附标点以外的改写。

投资 · 陈梦雷等（编）《钦定古今图书集成·食货典》

故其國可靜而不可動，可逸而不可勞」，此亦一時之計也。至於最下而無謀者，量出以為入，用之不給，則取之益多。天下晏然，無大患難，而盡用衰世苟且之法，不知有急，則將何以加之？此所謂不終月之計也。今天下之利，莫不盡取；山陵林麓，莫不有禁。關有征，市有租，鹽鐵有榷，酒有課，茶有算，則凡衰世苟「且之法，莫不盡用矣。譬之于人，其少壯之時，豐健勇武，然後可以望其無疾，以至於壽考。今未五六十，而衰老之候具見而無遺，若八九十者，將何以待其後耶？」然天下之…

次一等的国家只能维持稳定，经不起动荡，能安逸不能劳苦，这是一时之计。最下等的是量出为入，钱不够就多征，天下太平却用尽衰世的苟且办法，一旦有急难就无计可施，这叫不终月之计。如今山林川泽都设禁，关卡征税，市场收租，盐铁酒茶样样抽税，衰世办法全用上了。好比人正少壮却已显出八九十岁的衰老迹象，以后怎么办？可人们还拼命找新税源，以为不征盐铁酒茶就没法治国。

事业 · 佚名（旧题）《诗经》

既多受祉，黃髮齯齒。徂來之松，新甫之柏。是斷是度，是尋是尺。松桷有舄，路寢孔碩。新廟奕奕，奚斯所作。孔曼且碩，萬民是若。《閟宮》，八章：二章，章十七句；一章，十二句；一章，三十八句；二章，章八句；二章，章十句。

这一段收尾讲修庙的成果：老人长寿、牙齿重生，徂徕山的松、新甫山的柏被砍伐度量，做成粗大的椽子，正殿宽敞，新庙高大，是奚斯主持建造的，万民都满意。核心是：好的公共工程要选好材料、量准尺寸、由可靠的人负责，最后让百姓觉得顺心。它背后是一种“做事有章法”的态度——从选材到验收，每一步都实在，结果自然稳固。今天做项目也一样，别光喊口号，把材料、尺寸、负责人定清楚，大家才会认。

事业 · 本杰明·富兰克林《本杰明·富兰克林自传》

I should have mentioned before, that, in the autumn of the preceding year, I had form'd most of my ingenious acquaintance into a club of mutual improvement, which we called the Junto; we met on Friday evenings. The…

富兰克林把身边有才华的朋友组织成一个叫“共读社”的俱乐部，每周五晚上聚会，目的是互相促进、共同进步。他定的规矩是：每个成员轮流提出一个或多个关于道德、政治或自然哲学的问题，供大家讨论；每三个月还要交一篇自己写的文章，题目自选，当众朗读。辩论由主席主持，必须本着真诚追求真理的精神，不能为了争辩而争辩，也不能一心想着赢。为了防止情绪激动，后来还规定：不许把话说得太绝对，也不许直接反驳别人，违反的人要交一点小罚款。这样做是为了让讨论保持理性、对事不对人，让每个人都能真正学到东西。

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